Téli böjt az élvezet érdekében Virágok csokoládé helyett ~ gyógynövény műhely; több
Az év eleje mindig a jó elhatározások ideje. Több nyugalom a mindennapi életben, az egészségesebb étkezés és még sok minden más szerepel a listákon. De miért ne gyors és megszabadulna a felesleges előtéttől. A természeti tapasztalatok kapcsán ez intenzív idővé válik, ami sokkal több, mint a fogyókúra.
Számomra az evés élvezet. Különböző ízek, amelyek összejönnek és csiklandozzák a szájpadlásomat. Amikor a barátaim helyet foglalnak a nagy konyhaasztalnál, hogy együtt vacsorázzanak, nem csak az ételeket szeretem, hanem a finom ételek mellett zajló beszélgetéseket is.
Sok szakácskönyv birtokom. Egyesek azt is mondják, hogy én gyűjtem őket. Szeretek lapozgatni rajtuk. Az ételek képei ellazítanak. Mások dohányoznak - szakácskönyveket nézek.
És természetesen imádok főzni, bár szeretek kísérletezni az ízekkel és a fűszernövényekkel, hogy az étel fütyüljön. A fahéj melege, a menta leereszkedő hűvössége, gyümölcsös-fás borókás pillanat vagy az édes édeskömény aroma ... mindannyian szövetségeseim a főzésben.
Természetesen nem meglepő, hogy még mindig nagyon jól emlékszem az első saját böjti élményemre. Természetesen már nagyon sokat olvastam róla, évek óta húsvét előtt 6 hétig gyakoroltam a cukortól való tartózkodást, és egyik-másik böjtkísérletet megtettem. De mint ínyenc, imádom az ételeket és a társasági életet, a családi együttlétet a vacsora alatt.
Mindazok a tényezők, amelyek nem könnyítették meg a dolgomat, és valószínűleg ennek oka volt a korábbi nagyszerű böjtölésem.
A böjt kifejezés a nélkülözést jelenti. Leginkább az ételről szól. De más dolgok nélkül is megteheti, például beszéd, hajvágás, társadalmi kapcsolatok vagy szexualitás (cölibátus).
A böjt korhű hagyomány. A vallási rituálékhoz szorosan kapcsolódó emberek az év bizonyos szakaszaiban böjtölnek, vagy különleges pillanatokra vagy fesztiválokra (pl. Húsvétra) készülnek. Az éhségsztrájk böjtölés az ügy érvényesítéséért. Egészségügyi okokból, a testsúly csökkentése vagy a test enyhítése érdekében akut betegségekben lemondhatunk az ételről. Aki korábban böjtölt, megerősítheti, hogy mennyire kiéleződnek az érzékek, ha nem eszik, és ez a tudatosság előmozdul. Az aszkézis, szintén a böjt egyik fajtája, az akaraterő növelésére szolgál. A gyász és a rossz események gyorsabban kezelhetők böjtöléssel.
De miért böjtölnek az emberek? Annyiszor kérdeztem magamtól. Miután ebben az évben 6 hétig cukor nélkül dolgoztam, és 7 napig böjtöltem, úgy gondolom, hogy a cukor nélküli tevékenység teret fog teremteni.
A figyelem terét. Figyelem rám. Talán arra a kérdésre is, hogy mire van szükségem valójában? Mi kell a lelkemnek Mi történik, ha nem eszem, nem fogyasztok és tudomást veszek magamról és a testemről. Majdnem tiszta.
A nélkül pedig nem hagyja, hogy az élvezet növekedjen és nagyobbá váljon?
Ha őszinte vagyok, a böjt elsőre nem volt jó. A város tele van ételekkel, amelyek csábító szagúak. Hét napos böjtöm alatt gyakran fényképeztem olyan ételeket, amelyeket szívesen megettem volna. A fotókat elküldtem a barátaimnak, meg akartam osztani őket. És szerettem volna, ha szurkolnak, amit valójában tettek. Nagyon támogatott.
Ha a test étkezés nélkül megy, megváltozik az anyagcseréje. A tartalékok elfogyasztása kiürül - mindent kidobnak, ami régi és felesleges. Minden, ami támogatja a testet és a méregtelenítő szerveket, a májat, a bőrt, a tüdőt és a beleket, jót tesz az Ön számára. A rendszeres beöntés ugyanolyan fontos, mint a friss levegőn végzett testmozgás és a máj tömörítése.
A test megváltozik. Az érzékek kiélesednek, és például a szagok sokkal intenzívebbek ez idő alatt. És igen, bevallom: napokig, amikor böjtöltem, csak ételre gondoltam. De aztán a 7. napon eljött az a varázslatos pillanat, amikor az ételnek, a fizikai tápláléknak egyáltalán nem volt jelentősége. A függetlenség és a szabadság nagy érzésével úsztam végig ezt a napot. Ez a nap különleges nap volt. Különlegesnek éreztem magam. Mint egy nagy univerzum kis elkülönült része. Független, mégis hozzátartozó és hihetetlenül szabad.
A fogyókúra a fogyásról szól. Számolhat kalóriákat, kombinálhatja az ételeket, szénhidrát nélkül - végtelen lehetőségek vannak. De ez mindig csak a font matematikai veszteségéről szól.
A böjt sokkal többről szól. A „mit akarok elengedni?” Kérdés szintén megérinti a lelket és a szellemet. Az érzékeket gyönyörű élményekkel, impulzusokkal és gondolkodási élettel táplálni, és ezt egy olyan csoportban, amely annyi mindent hordoz ... ami a böjtöt annyira különbözővé teszi.
Az ilyen kísérő tapasztalatok megkönnyítik a böjtölést. A böjtölő orvos, Otto Buchinger ezért ötvözi a böjtöt a napi kiterjedt sétákkal a természetben.
Személy szerint különösen nagyra értékelem a természetben való létet. Minden, amire a léleknek szüksége van, már ott van. A madarak gyengéd koncertje megrészegíti az érzékeket, a szelet, amely szeretettel kócolja meg a hajamat, vagy elfújja a rossz gondolatokat. A harmatos rét meghívja Önt mezítláb járni, és hagyja, hogy új módon tapasztaljam meg a testemet. A mozgásban, a gyalogláson és a természeten át néha ismeretlen helyekre viszi gondolatait. Máskor egy fának támaszkodom, csak ott hagyom a lelki ballasztomat. Cserébe kapok egy színes csokrot őszi leveleket ...
Mindez étel is. Lélektáplálék, ami annyira fontos, ha a testet már nem táplálják.
Ön is szeretne egyszer böjtölni?
Idén különféle szemináriumokat kínálok egyéni gondozással/támogatással a témában. Regisztráljon és biztosítson helyet magának!
Természetgyógyász/böjtvezető Susanne Hackel,
[email protected], Tele: 0331/5851736
Virágok csokoládé helyett - Cukormentes a nagyböjtben, február 12-től… tovább
Böjtös túra Potsdamban - április 13-tól… tovább
Böjtös túra a Lehnin-kolostorban - október 16-tól (még tervezés alatt áll) ... tovább