Telt érzés - tészta paradicsommártással, amíg nem vagy tele fontokkal

Beszélje meg a töltőanyagokat - tészta paradicsommártással, amíg tele nem lesz papír? ban,-ben Súlyfigyelők Fórum a diéták területén; Helló, csak arra vagyok kíváncsi, hogy jól értettem-e a jóllakottság fogalmát. Tudok például. - Tészta (4 pont) paradicsommártással (0 pont)

Slimming.com
Fórum
Fogyás - módszerek
Fogyókúrák
Súlyfigyelők
Elégedettség - tészta paradicsommártással, amíg meg nem telik a papír?

Elégedettség - tészta paradicsommártással, amíg meg nem telik a papír?

Csak arra vagyok kíváncsi, hogy jól értettem-e a jóllakottság fogalmát.
Tudok például.

- Tészta (4 pont) paradicsommal (0 pont) és kukoricával (0 pont)
egyél (ok, még egy lövés tejet és fűszereket.), amíg jóllakok, majd számolj "csak" 4 pontot?

- Egyél burgonyát (4 pont) baromfifilével (3 pont), amíg jóllakok, és számolj ki ehhez 7 pontot?

Vagy csak a töltőanyagot szabad egyedül enni? Vagy étkezésenként csak egy töltőanyagot használjon?

Várom véleményét és tippjeit!

AW: Elégedettség - tészta paradicsommártással, amíg tele nem leszel papírral?

Alapvetően jól értetted, a kukoricának azonban vannak pontjai is. És csak addig, amíg nem vagy tele, ne egyél túl sokat! Tehát mindig hallgasson közben magára: már elegem van?
És főleg baromfihúsos burgonyával: Tényleg összesen több mint 4 közepes méretű burgonyát + több mint 180 g baromfit fogyaszt? És ne felejtsük el, hogy az olaj beszúrja a húst.
Azt javaslom, hogy egyszerűen fogyasszon zöldséget minden étkezéskor - bár a zöldségek hosszú távon nem töltenek be, az étel mennyisége nagyobb, és meg tudja mondani, ha jóllakott (gondolom).

AW: Elégedettség - tészta paradicsommártással, amíg tele nem leszel papírral?

pontosan erre volt szükségem.

AW: Elégedettség - tészta paradicsommártással, amíg tele nem leszel papírral?

igen, ki kell számolni a kukoricát, ezért légy óvatos!

Ugyanezt csinálom a paradicsom törzsekkel is, jobban ízlik. ezen kívül nagyon jól fűszerezhetőek!

AW: Elégedettség - tészta paradicsommártással, amíg tele nem leszel papírral?

A paradicsompüré nagy rajongója is lettem
Egyébként mindig a kész mártásokat vettem, amelyek sok pontot kaptak, és természetesen az egész csomagot összenyomták.

Most valóban nagyszerű alternatívát találtam a paradicsom törzs révén. Egyszerűen vágjon bele még néhány paradicsomot, és ha szükséges, adjon hozzá más zöldségeket és ízlés szerint fűszerezze. Tehát egy nagyon jó levest vagy mártást kapsz, és másra mentetted a pontokat

AW: Elégedettség - tészta paradicsommártással, amíg tele nem leszel papírral?

Szia!

Kaptam magamnak egy csomag paradicsom törzset is, mert általában ketchupmártással fogyasztom a tésztámat.

Most olvastam, ti megkóstoltátok. Milyen fűszereket kell hozzáadnom ahhoz, hogy jó ízűek legyenek?
Hogy őszinte legyek, kissé undorodom a megtörtént vagy összetört dolgoktól. De nem íze kellemetlenül vaskos, hanem mint egy szósz, igen?

AW: Elégedettség - tészta paradicsommártással, amíg tele nem leszel papírral?

Szia!

Kaptam magamnak egy csomag paradicsom törzset is, mert általában ketchupmártással fogyasztom a tésztámat.

Pürésítheti is, akkor már inkábbЯ;-)
Így mindig csomagolok hagymát, sót, borsot, Knorr gyógynövényeket (sokféle gyógynövényt tartalmaznak) és bazsalikomot, és úgy ízesítem, hogy nekem jóízű legyen

AW: Elégedettség - tészta paradicsommártással, amíg tele nem leszel papírral?

A "megtörtént" azt jelenti, hogy egy szitán áttolják - tehát nem lehet vaskos. Hogy pürésítsen valamit, ami történt. nincs értelme. Vannak olyan paradicsomdarabok is, amelyek nem történtek meg, és ennek megfelelően. darabok

AW: Elégedettség - tészta paradicsommártással, amíg tele nem leszel papírral?

Köszönöm!
Akkor csak kipróbálom, és bedobok mindent, amit a gyógynövénykonyha kínál!

AW: Elégedettség - tészta paradicsommártással, amíg tele nem leszel papírral?

Hello Leo,
Szóval elkészítek egy olasz gyógynövénykeveréket és fagyasztott zöldséglevest rajta hagymával, darab paprikával vagy gombával

AW: Elégedettség - tészta paradicsommártással, amíg tele nem leszel papírral?

Visszajelzést akartam adni. A paradicsomot a múlt héten leszűrtem, és javaslataival nagyon jól megfűszereztem. és. nem szeretem.

Még nem is! Íze paradicsomleves. És valahogy megszoktam a ketchup mártást.

Kár, azt hittem, nagyon ügyesen megmenthetem Pszt.

AW: Elégedettség - tészta paradicsommártással, amíg tele nem leszel papírral?

Visszajelzést akartam adni. A múlt héten készítettem a paradicsom törzseket, és javaslataival nagyon jól megfűszereztem. és. nem szeretem.

Még nem is! Íze paradicsomleves. És valahogy megszoktam a ketchup mártást.

Kár, azt hittem, nagyon ügyesen megmenthetem Pszt.

A ketchup sok cukorral készül. Ezért íze édes. Amit én magam készítek, 100 g cukor jön 500 ml paradicsom törzshez - de ezt édesítőszerrel helyettesítem.

Talán ezért nem tetszik? Édesítsd keményen vagy legalább egy kicsit. Talán akkor jobban fog ízleni.

Edit: Vessen egy pillantást a receptgyűjteményemre - két ketchup recept van. Egy curry-val és egy normális. Szórások/süllyesztések alatt van.

AW: Elégedettség - tészta paradicsommártással, amíg tele nem leszel papírral?

Szia!

Szeretek paradicsomszószos tésztát is enni, de a tetrapakban lévő paradicsomot sem szeretem, mert a levesre emlékeztetnek. Ezért mindig egész, hámozott paradicsomot veszek ki a dobozból, amelyek általában a diszkontoknál a legolcsóbb konzerv paradicsomok. Ezután 1 hagymát és egy kis fokhagymát nagyon apróra vágok, a két hozzávalót 1 teáskanál olívaolajon megpirítom (1 teáskanál mindig elég, még akkor is, ha 2 adagot főz, ez pontot spórol). Ezután adjon hozzá néhány evőkanál paradicsompürét, amelynek aztán kissé "égnie" kell, hogy az íze kijöjjön a paradicsompüréből. Addig adjunk hozzá tészta vizet, és pürésítsük a kannát a hámozott paradicsommal. Ezután hozzáadjuk a pürésített paradicsomot, csökkentjük a hőmérsékletet (csak finoman párolhat).

A paradicsomszósz teljesen krémes és puha lesz a frissen pürésített paradicsomnak köszönhetően. Remek íze és kevés értelme van, de mindenekelőtt friss és házi készítésű!

Tényleg ki kell próbálni, sült zöldségeket is lehet tálalni.

AW: Elégedettség - tészta paradicsommártással, amíg tele nem leszel papírral?

Minden tészta- és paradicsomszósz rajongónak van egy szép receptem, néhány ponttal

Alapszósz:
1 doboz kockára vágott paradicsom (használhat frisseket is, de gyakran nem elég paradicsomos ízűek)
2 cső paradicsompüré
1 nagy cukkini
1 kis hagyma
1 alkalommal leves zöld (vagy 2-3 csomag fagyasztott leves zöld)
1-2 gerezd fokhagyma
friss bazsalikom (fagyasztva is frissebb ízű)
Fűszerek: só, bors, tabasco

lehetséges változatok:
2 doboz tonhal
vagy
400g darált marhahús

Leírás:
A vöröshagymát, a sárgarépát és a zellert felkockázzuk, a póréhagymát negyedeljük, a póréhagymát mérettől függően felezzük vagy negyedeljük, és kissé nagyobb darabokra vágjuk. Mindent megizzasztunk egy nagy fazékban, 1 evőkanál olívaolajjal, majd deglazáljuk a felkockázott paradicsommal. Adjon hozzá kb. 1/2 - 3/4 l vizet. Ezután adjuk hozzá a két tubus paradicsompürét, amíg sűrű mártássá nem válik. Hagyja, hogy minden kissé pároljon, de ne túl sokáig - a zöldségeknek továbbra is szilárdnak kell lenniük a harapásig.
1 - 2 gerezd fokhagymát nagyon apróra vágunk, és hozzáadjuk a mártáshoz. A bazsalikomot finomra vágjuk (ízlés szerint), és hozzáadjuk a mártáshoz. Só, bors és Tabasco ízlés szerint.

A darált húsmártáshoz a darált marhahúst körülbelül 2 cm átmérőjű kis golyókká formáljuk, és élesen megpirítjuk, majd hozzáadjuk a mártáshoz. A húsnak nincs szüksége fűszerekre, mert a mártás még mindig ízt ad neki, de ha lehetséges, hagyja, hogy a húsgombóc kissé meredek legyen a szószban.

Tonhalmártáshoz egyszerűen engedje le a 2 doboz tonhalat (a saját levében), és adja hozzá a mártáshoz.

Veszély:
A legjobb, ha csak azután ízesítjük, hogy a darált hús vagy a tonhal mártásba kerül, mert ezek még jobban megváltoztatják az ízét.

Tehát remélem, hogy jól elmagyaráztam, és természetesen remélem, hogy tetszik, mint én.

WW PONTOK
Növényi változat 1,5 p
Darált marhahús változat 5,5 p Törölt pulyka 4 p
Tonhal változat 2,5 o

Az egész fazék nem az adag, a többit csak részletekben lefagyasztom és ennyi