Téma Böjt, agyag, jóga Böjt az egészségért

Az első 7 napos böjtöt a következő 15 napban tervezem. Ezt általában higiéniai okokból tervezem, nincs különösebb problémám.

böjt

Első kérdés: agyagkúra belső végrehajtása (lásd: http://jade-allegre.com/argiles/these/), fontolóra vehetem-e a böjt alatt? Az agyag eleve csak növelné a böjt előnyeit ?

Második kérdés: a böjtöm egy hét napi jógagyakorlatra esne, lát-e sajátos ellenjavallatot? ?

Sportos lévén szeretném elkerülni a túlzott izomvesztést, itt olvastam az egyik válaszodat "Amikor az izmokról van szó, leginkább az éhezés 2. és 3. napja vonzza az izmokat. Tehát vagy egynapos böjtöt kell tennie. Minden második nap például a sporttal. lehetővé teszi méregtelenítést, karcsúsítást és izomépítést. Vagy hosszú, két-három hetes böjt a zsír méregtelenítésére és eltávolítására. Kerülni kell a 3 napos koplalást, ha meg akarja tartani izmait. "