Tenisz könyök vagy tenisz könyök gyakorlat Feinstein
A könyök külső részén jelentkező fájdalmat teniszkönyöknek vagy teniszkönyöknek (epicondylitis humeri radialis) nevezik. A kézfogás és az ujjak nyújtása az ellenállás ellen fájdalmas.
Ez egy klinikai kép, amely a könyök ín eredetének túlterhelésén és krónikus gyulladásán alapul. Gyakran a tünetek a gyenge vállöv izmokon is alapulnak, amelyeket aztán az alkar izmainak túlterhelésével kompenzálnak. Összehasonlítható túlterhelések és sérülések fordulnak elő a sportolóknál is, például a „dobó könyök” a gerelyhajítóknál vagy a „golf kar” a golfozóknál. Ezek a panaszok itt nem a külső, hanem a belső könyöknél jelentkeznek.
A teniszkönyök kezelése kezdetben konzervatív, helyi hidegterápiával és esetleg beszivárgásokkal. Mivel az érintett izomcsoportokban is lehet feszültség, a gyógytorna és a gyógytorna kezdettől fogva szerepel a terápiás koncepcióban. Azokban az esetekben, amikor a teniszkönyök rezisztensnek bizonyul a terápiával szemben, pl. B. Ha a panaszok továbbra is fennállnak (6 hónapnál tovább), meg kell fontolni a műveletet. A sebgyógyulásig tartó immobilizációval és az izmok erősítésére szolgáló fizioterápiával végzett műtéti kezelés eredménye nagyon kielégítő. A testmozgás körülbelül 6-8 hét múlva lehetséges egy ilyen művelet után. A helyes technika és a helyes mozgássorozatok elsajátításával aktívan megakadályozhatja. Ügyeljen a karbarát sporteszközökre (ütők, labdák stb.).
Bursa irritáció a könyökön
A könyökön lévő bursa csökkenti a csontok és az inak vagy a bőr közötti nyomást és súrlódást. A problémákat és a fájdalmat krónikus túlterhelés okozza, amelyet súlyosbít a sporttevékenységre való elégtelen felkészülés, a helytelen mozgási szokások és a fáradtság tünetei, vagy az érintett területekre történő ismételt esések.
Fontos a burzitisz gyógyítása hűtéssel és esetleg gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel, valamint immobilizálással, különben műtétre lehet szükség. A mozgás fájdalmas korlátozásával járó osteoarthritis kialakulásakor, minden konzervatív lehetőség kimerülése után a könyökízület artroszkópiája a választott terápia.
A mozgás fájdalmas korlátozásai csökkenthetők az osteoarthritis okozta struktúrák (pl. Csont sarkantyúk, úgynevezett osteophyták vagy bursa) eltávolításával és simításával. Ez azonban nem befolyásolja maga az osteoarthritis progresszióját.