Terhesség a 3. trimeszterben
Ez az utolsó egyenes vonal! Néhány hét múlva végre a karjaidban tarthatod a babádat. Tehát, hogy felkészülhessen érkezésére, számba vegye tudását.
A terhesség vége gyakran rímel kisebb kellemetlenségekre
Igaz
Az 1. trimeszterhez hasonlóan a terhesség utolsó trimesztere is lehetőséget kínál számos apró betegségre: hátfájás, fáradtság, aranyér, görcsök sok várandós anyának számítanak. Szerencsére ezek a kellemetlenségek gyorsan eltűnnek: egy idő után a baba ott lesz !
A szülés előkészítő osztályai a 3. trimeszterben kezdődnek
Igaz
Ha akarsz, és ha még nem kezdtél korábban, itt az ideje elkezdeni a szülés előkészítő osztályait. Haptonomia, medenceórák, relaxációs terápia: a választás az Öné. Különösen azt fogja felfedezni, hogy a szülés hogyan zajlik és milyen attitűdöket alkalmazzon, hogy megkönnyítse a gyermek érkezését. Nagyszerű pillanat, hogy élni fogsz. Tehát fel kell készülnie egy kicsit !
Az elmúlt 3 hónapban tilos sportolni
Hamis
Orvosi ellenjavallat nélkül folytathatja a testmozgást a terhesség utolsó trimeszterében. Természetesen mindenképpen válasszon megfelelő tevékenységeket, például gyengéd torna, úszás vagy akár séta.
A szokásos súlygyarapodás hetente 500 g
Igaz
Ha havonta 2 kilót hízik, ne aggódjon: ez a súlygyarapodás teljesen természetes. A baba ebben az időszakban valóban nagyon sokat hízik. Természetesen továbbra is vigyázzon a diétájára, és próbáljon meg nem hízni túl sokat. A normál súlygyarapodás összesen 9 és 12 kilogramm között van.