Terhesség és tévhitek Linecoaching 29082011 - 13 27
A kérdésem a súlygyarapodás és a terhesség kapcsolatára vonatkozik.
Háromszor voltam terhes, először 22 évesen, több mint 20 kilót híztam. diéta miatt ismét elvesztettem, ami 6 hónap és egy év között tartott.
Aztán majdnem 8 évig stabil súlynál maradtam (65 kg körül 1,61 m-en), egészen a 2008-as második terhességemig, amelynek során ismét 20 kg-ot híztam! Egy évvel a szülés után elkezdtem egy diétát, amely lehetővé tette, hogy lefogyjak 8 kg-ot.
De 2009-ben ismét teherbe estem: körülbelül 15 kg-ot híztam. A 2010. szeptemberi szállításom óta 74 és 76 kg között ingadoztam. Ezért regisztráltam, hogy sikerüljön túl sokat leadnom ezt a 10 kg-ot.
Kérdésem: tegyük-e a terhességet "felelőssé" a súlygyarapodásért? Hát nem kapott ötlet?
Zavar, hogy "stabilizálódom" 75 kg-nál, mert sokkal jobb voltam a testemben 10 kg-mal kevesebbel. Ezen felül van egy BMI-m, ami túlsúlyra utal.
Hozzászólások
mit mondjak neked ! általában 9 kg-ot kell bevenni, ami elegendő a csecsemő számára, a többi a morfológiájától stb. függ, de főleg attól, hogy terhesség alatt enni akar-e
Személy szerint minden alkalommal 20 kg-ot híztam (2), de azért, mert elengedtem a tabum .
számomra nem a csecsemő a hibás a súlygyarapodásért, hanem az az ötlet, hogy ebben az időszakban el kell engednünk az ételt
Valószínűleg nem sokat segítek, de őszinte
Szerintem nem csak a terhességet hibáztathatja a súlygyarapodásért. Hadd magyarázzam el: 1. fiammal terhes voltam diétát követve (egyébként is, amikor még váltogattam az étrendet és a mértéktelen evést), és a tápanyag-ellenőrzés ellenére 25 kg-ot híztam. A szoptatás alatt továbbra is duzzadtam, mint egy görögdinnye. Nem bírtam tovább magam. 6 hónaposan elválasztottam a loulou-t. Egyenleg: + 20 kilog. Fele elment különféle diéták után, kivéve, hogy hozzád hasonlóan egyre nehezebben veszítettem.
Amikor a második megszületett, már ismertem az RA-t, és felhagytam a diétákkal. Ahelyett, hogy tönkretettem volna az életemet és a terhességemet, úgy döntöttem, hogy ugyanezt folytatom. Születés után 2 kis kiló rab (amikor a baba 1 kg-mal többet nyomott, mint a bátyja), 1 év szoptatás gond nélkül.