Terhesség, szoptatás és csecsemők - Patricia Fritz Nutrition and Wellbeing München
A jó életkezdéshez
... mert a szerelem gyomron megy keresztül ...
Terhes vagy éppen szült és szoptat?
Ennek a csodálatos eseménynek az örömét gyakran sok-sok kérdés kíséri - a táplálkozással és a testmozgással kapcsolatban is.
Nagyon különleges, a szívemhez közel álló kérdés, hogy tanácsot adjak neked életed ezen különleges szakaszában.
Saját tapasztalatom alapján tudom, mely kérdésekkel és témákkal foglalkozik ez idő alatt.
A tápanyagok iránti igény nő a terhesség és a szoptatás ideje alatt. Meghatározták az új élet irányát. Egy jól táplált szervezet elsajátítja ezt a kihívást a test számára.
A kiegyensúlyozott étrend ebben az időben fontos ... anya és gyermeke számára!
A kismama táplálkozása már kialakulóban van a csecsemő számára. Az "első 1000 nap", vagyis a fogantatás és a gyermek körülbelül második születésnapja közötti időszak különleges helyet foglal el a gyermek személyes táplálkozási életrajzában. Gyermeke élvezheti az optimális táplálkozást ebben az időszakban, felnőttkoráig.
A szoptatás jó érzés a csecsemők számára és jótékony hatással van az anya egészségére is. Szerelem, közelség és biztonság.
Az EMB® konzultációmon az Ön igényeinek megfelelő információkat kap a következő témákban:
- Mit lehet és mit szabad enni ez idő alatt, hogy optimálisan ellátjam magam és a gyermeket tápanyagokkal?
- Milyen előkészületeket kell és lehet tenni a táplálkozás témájában, hogy a szülés utáni időben nyugodtan koncentrálhassunk a babára és elegendő erővel rendelkezzünk ahhoz?
- Mikor van a megfelelő idő a kiegészítő ételek bevezetésére?
- Inkább készítsek kiegészítő ételeket magam és hogyan?
- Milyen tápanyagokra van szüksége a kis testnek?
- Milyen lehet a finom és egészséges étrend a kis család számára mindennapi használatra?
- Vásárlási tippek, vásárlási támogatás és hűtőszekrény-ellenőrzés
- Sportoljon és sportoljon terhesség és szoptatás alatt
- Diéta és testmozgás vagy sport a gyógyulás során
Ez idő alatt természetesen sok minden forog az új polgár körül. Ezért annál is fontosabb, hogy az anya (és az apa is!) Optimálisan étkezzen, hogy felépüljön a szülés után, és elegendő erő és állóképesség legyen az új kihívásokhoz.