Természetes gyógymódok májbetegségek kezelésére; Fitness táplálkozás

írta Vlad Cristian · Megjelenés: 2014. január 7. · Frissítve 2015. január 30

A máj a szervezet több száz fontos funkciójáért felelős szerv, ezért romlása komoly problémákhoz vezet. A májbetegség tünetei általában: gyengeség, fáradtság, fogyás, hányinger, hányás, sárgaság stb. A máj könnyen megújíthatja sérült sejtjeit, de ha azok több mint 75% -a károsodik, a máj már nem képes ellátni funkcióit. Egyes állapotok természetes gyógymódokkal, mások gyógyszeres kezeléssel kezelhetők, a májelégtelenség miatt májtranszplantációra lehet szükség.

Itt vannak a legfontosabb természetes gyógymódok a májbetegség kezelésében:

Bogáncs hatékony a legkülönbözőbb májbetegségek esetén: cirrhosis, alkoholos hepatitis, vírusos hepatitis, vegyi anyagok, gombák által okozott toxicitás stb.

900 mg-ot vegyen be naponta kétszer étkezés közben.

almaecet segít a máj méregtelenítésében. Étkezés előtt fogyasztva elősegíti a zsíranyagcserét.

Keverjen össze egy evőkanál almaecetet egy pohár vízben, adjon hozzá egy teáskanál mézet és igyon ezt a keveréket naponta háromszor.

Pitypang gyökér tea segít javítani a máj működését.

Készítsen teát pitypang gyökérpor segítségével, és igyon legalább naponta kétszer.

Indiai egres (amla) az egyik leggazdagabb C-vitamin-forrás, amely hozzájárul az optimális májműködés fenntartásához.

Ehet 4-5 nyers egreset naponta;
Használható nyersen, salátákban vagy grillezve, édes sajttal (túróval) és sóval fogyasztva.

Édesgyökér kiváló gyógymód a zsírmáj ellen. Ezenkívül sikeresen kiküszöböli a májban felhalmozódott toxinokat: alkoholt, drogokat, növényvédő szereket stb.

Készítsen édesgyökér por teát, és igyon naponta 1-2 alkalommal.

Kurkuma antiszeptikus és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, jelentősen javítva a máj egészségét. A kurkuma vírusellenes hatása megakadályozza a hepatitis B és C vírusok szaporodását.

Használja fűszerként;
Keverhet ½ teáskanál kurkumát tejjel, és ezt az italt naponta issza;
Keverhet ½ teáskanál kurkuma 1 teáskanál mézzel, és naponta elfogyaszthatja ezt a keveréket;

Lenmagot segít ellazítani a májat és csökkenteni a rá gyakorolt nyomást.

Ehető egészben vagy zúzva, szendvicsen, salátában vagy teljes kiőrlésű gabonával.

Papaya hatékony gyógymód a májcirrhosis ellen.

Adjon ½ teáskanál citromlevet 2 teáskanál papaya levéhez, és 3-4 hétig minden nap fogyassza.

Sárgarépa és spenótlé a májcirrhosis elleni hatékony gyógyszer is.

Keverjen össze ½ pohár friss sárgarépalevet egy pohár friss spenótlével, és fogyassza naponta legalább 3 órán át.

Zöld tea kiváló orvosság májproblémákra, a benne lévő nagy mennyiségű katechin miatt.

A máj védelme és egészsége érdekében fogyasszon 3-4 csésze zöld teát naponta (a nap első részében).

Fluoridmentes víz megőrzi a májat és segít az emésztőrendszer tisztításában.

Igyon naponta 10-12 poharat.

Dió és avokádó védi a májat a betegségektől és segít méregteleníteni.

Alma és zöld leveles zöldségek serkenti az epe áramlását, az almában lévő pektin pedig eltávolítja a méreganyagokat az emésztőrendszerből, így védve a májat.

Rendszeres testmozgás serkenti és javítja az emésztést, eltávolítja a zsírokat és méreganyagokat a szervezetből, így csökkentve a májra nehezedő nyomást.

Heti 5 edzést végezzen, legalább 40 percet.

Ne felejtse el, ha egészséges májra vágyik, kerülje a túlzott étkezést, a dohányzást (beleértve a passzívat is), az alkoholos és szénsavas italok, gyógyszerek, sült olajok és tartósítószerekben, adalékokban, színezékekben és édesítőszerekben gazdag ételek fogyasztását. Ne hagyja ki a reggelit, ne menjen lefeküdni és későn keljen fel.