Természetesen szép körmök
A törékeny vagy rágott körmök nem éppen figyelemfelkeltők. A gyönyörű körmökhöz vezető út nem olyan nehéz. A Stilpalast bemutatja a legjobb tippeket és otthoni gyógymódokat az egészséges, ápolt és igazán erős körmökhöz.
Az egészséges és erős köröm rózsaszínű, világos színű. De csak akkor, ha a körömágy jól van ellátva vérrel. A jó vérkeringés pedig elősegíti az egészséges köröm növekedést. Tehát minél többet mozgatja a kezét (ideális esetben edzés közben), annál inkább elősegíti a köröm növekedését.
A köröm erősségének biztosítása érdekében mindenképpen viseljen kesztyűt, amikor takarít a ház körül vagy kertészkedik. Különösen az erős mosószerek károsíthatják a körmöket. Ne bántalmazza körmeit a ház körül, pl. Konzervdobozok kinyitása vagy a maradék elkaparása érdekében. Minden mechanikai hatás károsítja a körmöt és gátolja a növekedést. Egy másik abszolút körömölő a körömrágás, mert ez nemcsak a körmöket vonzza, hanem gyengébbé is.
Bármilyen szép is a körömlakk, körmének néha szükség van egy kis szünetre, hogy egészséges, fényes és hosszú távon is megmaradjon. Tehát ne festse körmét tartósan megszakítás nélkül, és ha lehetséges, használjon aceton nélküli körömlakklemosót. A körömlakk eltávolításakor néhány másodpercig nyomjon rá egy körömlakklemosóval átitatott vattacsomót, majd törölje le a körömágyat a köröm hegyének irányába.
A törékeny körmöknek különböző okai lehetnek. Minden lehetséges, a vitamin- és ásványianyag-hiánytól a körömgombáig. A fő bűnös általában acetont tartalmazó körömlakklemosó. Tehát, ha gyakran használja őket, akkor rendszeresen kezelje körmeit egy extra gondossággal. Nagyon hatékony módszer a törékeny körmök táplálására: kézi vagy körömfürdők langyos olívaolajjal (erősen megrepedezett körmök esetén hagyja heti 3 alkalommal 20 percig). Alternatív megoldásként jojobaolaj, mandulaolaj, argánolaj vagy ricinusolaj is alkalmas. Kevés cukor, mint köret az olajban, pillanatok alatt létrejön a kéz és a köröm természetes hámlása.
Rendszeres manikűr
Az egészséges köröm érdekében hetente egyszer otthon kell rövid manikűröt készítenie. Soha ne rövidítse le a törékeny körmöket a körömvágóval vagy ollóval, csak reszelje le őket. Használjon homoklevél reszelőt, ne fém reszelőt. Ettől csak még jobban hasad a körmöd. A reszelési technika fontos az erős és egészséges körmök számára is. Ne mozgassa a reszelőt előre-hátra, mert ez szó szerint „koptatja” a körmöt. Ezért mindig egy irányba reszeljen, lehetőleg a saroktól a közepéig. Ezután a frissen reszelt köröm szélén dolgozik egy úgynevezett polírozó reszelővel.
A barázdák és az egyenetlenségek eltávolításához a körmöket is elvégezheti egy teljes reszelési programmal, a háromlépcsős reszelővel hetente egyszer (beleértve a felületet is, nem csak a szélét). Ez csodálatosan természetes fényt is ad Önnek.
Figyelem, soha nem szabad magának eltávolítania a kutikulát! Zuhanyzás vagy kézfürdő (pl. Zsurlóval) után, ha a bőr kissé megpuhult, csak gondosan tolhatja vissza a kutikulákat, de soha ne vágja le őket. Minél többet vágja le a kutikulát, annál vastagabb lesz. A körmök védelméért is felelős. A kiváló minőségű körömolajban történő masszírozás előnyös a manikűr után a kutikulák és a körmök számára.
Ragyogó fény
A körmök felfrissítésére és friss ragyogásra kipróbált otthoni gyógymód a jó öreg vazelin. Reggel és este dörzsöljön egy kis vazelint a körmére. Egy kis extra gondozáshoz használhat még egy kicsit, és egy éjszakán át hagyhatja rajta (a legjobb, ha vékony pamutkesztyűt visel).
Az egészséges táplálkozás
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend nagy hatással van a körmök állapotára. Az A-vitamin (sárgarépa, paprika, papaya, spenót, kelkáposzta stb.) Például megindítja az anyagcserét, a B7-vitamin (diófélék, zabpehely, szójabab stb.), Cink (marhahús, tenger gyümölcsei, tejtermékek stb.) És kalcium (tej, joghurt), Brokkoli stb.) Erősítik a körmöket, a B5-vitamin (teljes kiőrlésű termékek, avokádó stb.) Védi őket, a vas (lenmag, tökmag stb.) És a C-vitamin (kivi, kelkáposzta, homoktövis stb.) Biztosítja a rugalmasságot és a stabilitást, a szilícium (csalán tea) szilika, zsurló, köles) és D-vitamin (gomba, tojássárgája, tejtermékek, tonhal stb.) biztosítja az egészséges növekedést. És nem utolsó sorban itt is: Mindig sokat igyon!
Savtalanítás
Ha a szervezetben a sav-bázis egyensúly már nincs egyensúlyban, a bőr gyorsabban öregszik, cellulit képződhet, a haj unalmasnak tűnik, és a körmök is érintettek. Ezért fontos az egészséges sav-bázis egyensúly. Az alapos és savas ételek áttekintését itt találja.