Testépítés, hogyan mérjük meg a rizst, főzve vagy nyersen

által tibotsr 06. 08. 11:21

Sziasztok!

Szükségem lenne egy kis tippre. Tehát valójában 700 g-mal főzöm a rizst egy nagy fazékban, majd egy üvegedénybe teszem, amit a hűtőbe teszek. Ez nagy megtakarítást jelent számomra, mivel megment engem attól, hogy naponta mindent főzzek, főleg, hogy reggel délben és este eszem ^^
De hirtelen az a probléma, hogy nem tudom, hogyan mérjem meg, elkezdtem főzni, de ez rossz jel, mert a súly a főzés függvényében nagyon változik.

Tehát ha valakinek van tippje, az nagyon jó lenne, mert a véletlenszerű étkezés nekem nem túl sikeres: /

előre is köszönöm

Testépítés: hogyan lehet lemérni a főtt vagy nyers rizst ?

által Kinder1 06. 08. 11:39

Testépítés: hogyan lehet lemérni a főtt vagy nyers rizst ?

által tibotsr 06. 08. 11:42

Így csinálod? Nagyon kíváncsi vagyok, hogy csinálják az emberek . mint Rudy, nem mondod el nekem, hogy naponta háromszor veszi a fejét, hogy minden étkezéshez főzze a rizst . hatalmas időpazarlásnak tartom!

Testépítés: hogyan lehet lemérni a főtt vagy nyers rizst ?

által matklámák 2006. 08. 08. 12: 04-kor

Nagyon egyszerű, csak a basmati rizst főzze meg a megfelelő módon. A te esetedben:

700g rizs
1,4 liter víz (700g x 2)

Felrakod a tüzet, és felforralod.

Amikor forr:

1) levágta a tüzet
2) Szorosan takarja le az edényt
3) A serpenyőt a helyén hagyja (a főzőlapon)
4) Mindent így hagy legalább 10-12 percig (és ne emelje fel a fedelet!)

Vízveszteség nem lesz, így végül 2,1 kg (700 g + 1,4 liter víz) főtt rizzsel jár.

Szeretne 100g-os adagot? => 300 g-ot veszel a serpenyőbe

Testépítés: hogyan lehet lemérni a főtt vagy nyers rizst ?

által tibotsr 2006. 08. 08. 12: 18-kor.

Oula . ez még nehezebb technikaként ^ ^ Azt hiszem, ha egyszer megfőzöm, és elosztom 7-vel, akkor 100g adagom lesz

Testépítés: hogyan lehet lemérni a főtt vagy nyers rizst ?

által Kinder1 08/06 13h29

Nem, mindig nyersen mérek, de hol láttad, hogy naponta 3-szor eszünk, mi sem vagyunk mazochisták

Szénhidrátforrásként: hajdina pehely, árpapehely, hajdina liszt, gyümölcs és zöldség, amely nem igényel előkészítést

Testépítés: hogyan lehet lemérni a főtt vagy nyers rizst ?

által Kinder1 06. 08. 13:30 órakor

matclems ezt írta: Nagyon egyszerű, csak a basmati rizst főzze meg a megfelelő módon. A te esetedben:

700g rizs
1,4 liter víz (700g x 2)

Felrakod a tüzet, és felforralod.

Amikor forr:

1) levágta a tüzet
2) Szorosan takarja le az edényt
3) A serpenyőt a helyén hagyja (a főzőlapon)
4) Mindent így hagy legalább 10-12 percig (és ne emelje fel a fedelet!)