Testformálás a fogyás alternatívájaként
Közeledik a nyár és ezzel együtt a télen megszerzett szalonnadobók elleni küzdelem. Míg egyesek a kés alatt fekszenek a zsírleszívás érdekében, mások alternatívákat keresnek - például görgős és szalagos masszázst.
Távol a problémás területeken
Közeledik a nyár és ezzel együtt a télen megszerzett szalonnadobók elleni küzdelem. Míg egyesek a kés alatt feküdtek a zsírleszívás érdekében, mások alternatívákat keresnek. Mint ismeretes, a testmozgás és a diéták kevéssé segítenek abban, hogy megszabaduljanak a makacs problémás területektől, mint például a nyeregtáskák, a gyomor és a szerelmi fogantyúk. Azoknál a nőknél, akik számára a kozmetikai sebészhez vezető út túl kockázatos, van egy kíméletes módszer az ideális alak elérésére.
Testformálás
Először a rossz hír - az étrend és a következetesség megváltoztatása nélkül itt sem lesz siker. A testformálásban, vagy banálisan „gurulásnak” vagy „gurulás és szalagmasszázsnak” is nevezik a nem kívánt zsírtekercseket a masszázzsal. Az egység kb. 30-45 percig tart a görgőn, amely forgatott fapálcákból masszírozza a zsírszövetet egy forgó fahenger formájában, majd 30 percig szalagos masszázs követi. A masszázs a talpon kezdődik, és a borjakon, a térd hátsó részén, a fenéken, a csípőn, a derékon, a gyomorban és a karokon folytatódik.
A problémás területeken tárolt salakanyagok így fellazulnak és a vesén keresztül ürülnek. Ezért ajánlatos a kezelés során legalább egy liter vizet inni. A testformálás így nemcsak a testméret csökkentésében segít, hanem elősegíti a cellulitisz visszafejlődését, elősegíti a vérkeringést, a tisztulást és a vízelvezetést, a nyirokrendszer aktiválódását, megakadályozza a varikózis kialakulását és növeli az általános közérzetet.
Élelmiszer és egészség
De sok minden számára fontos az egész. "Legyen szó táplálkozási tippekről, könyvekkel kapcsolatos információkról, orvosi ajánlásokról, utazási és üdülési jelentésekről - van sértés, és változatos információcsere is folyik" - magyarázza a bécsi Barbara, aki kevesebb, mint 10 tekercs után 5 cm-es derékkerületet veszített. Emellett fontos figyelni az étrendre is, mert ha jó eredményeket akar elérni, akkor egészségesen és mindenekelőtt ésszerűen kell táplálkoznia. "A gurítás mellett Margot szakértőjének és motiváló táplálkozási tanácsának köszönhetően, és egy kis fegyelemmel a részemről, különösen jó eredményeket tudtam elérni." Nevet Bettina, aki 40-ről 36-osra zsugorodott, és a problémás területek, valamint a narancsbőr ellen is küzd. jó eredményeket ért el.
Mindent egy csodaszer?
Megfelelő következetességgel, igen. És ez sok vizet jelent minden nap! igyon, változtasson étrendjén, hagyja ki a szénhidrátokat (főleg este), és tekerjen hetente kétszer. Mert szorgalom nélkül nincs ár - csökkenő problémás területek és növekvő jólét formájában.
A teszteket a DI Margot Spechtenhauser testformáló stúdiójában végeztük, Schlachthausgasse 23–29, EKZ Arkadenhof, 1030 Bécs. Telefonszám. 01/920 93 93. www.bodyforming.at
Érdekelt? Az első edzés ingyenes.