Testhőmérséklet Melyik érték a normális
Testhőmérséklet: mely értékek normálisak?
Miért olyan fontos a testhőmérsékletünk?
A testünk megfelelő működéséhez és az összes anyagcsere-folyamat lefutásához speciális testhőmérsékletre van szükségünk. Ez az úgynevezett testhőmérséklet azonban soha nem teljesen azonos - különféle tényezők befolyásolják, ezért enyhén ingadoznak. Ha a test egészséges, akkor maga szabályozhatja a hőmérsékletet is - például lehűl a hűvös verejték segítségével.
Milyen testhőmérséklet normális az emberek számára?
Egy felnőttnek normálisan 36,5 és 37,4 fok között kell lennie a testhőmérsékletnek - 37,5 foktól kissé magasabb hőmérséklet van, 38 Celsius foktól lázról lehet beszélni. A maghőmérséklet személyenként kissé eltér. Csecsemőknél és kisgyermekeknél a testhőmérséklet általában valamivel magasabb, mint a felnőtteknél: Például az újszülöttek általános testhőmérséklete 37,5 fok. A kicsik teste nem tudja optimálisan szabályozni a hőegyensúlyt, és a gyerekek kevésbé izzadnak, mint a felnőttek. Éppen ezért nagyobb a hőmérséklet-ingadozásuk, és a láz is gyakoribb.
Irányértékek az emberi testhőmérséklethez
A következő Az irányértékek az emberi test hőmérsékletére vonatkoznak:
- Kissé megemelkedett hőmérséklet: 37,5-38 Celsius fok
- Fényláz: 38-35,5 Celsius fok
- Mérsékelt láz: 38,6-39 Celsius fok
- Magas láz: 39,1-39,9 Celsius fok
- Nagyon magas láz: 40–40,9 Celsius fok
- Extrém láz: 41 Celsius fok és magasabb
A test testhőmérséklete vagy a felületi hőmérséklet?
A tudományban ez lesz megkülönböztetve a test maghőmérsékletét és a felületi hőmérsékletet:
- A test testhőmérséklete: 37 fok körül van, de minimális ingadozásnak van kitéve (pl. Keringési rendellenességek miatt). A test belső hőmérséklete biztosítja a belső szervek megfelelő hőellátását.
- Felületi hőmérséklet: Héjértéknek is nevezik - leírja a bőr és a végtagok értékeit. A felületi hőmérsékletet a külső hőmérséklet miatt sokkal nagyobb ingadozásoknak teszik ki, mint a test testhőmérsékletét, és általában ennél jóval alacsonyabb.
A testhőmérséklet ingadozása: mi az oka?
A testhőmérséklet mérésenként enyhén ingadozik, különféle okokból. A következő tényezők befolyásolják a hőmérsékletet:
- Hormonális ingadozások a nőknél: Az ovuláció után egy-két nappal a nők testhőmérséklete körülbelül 0,5 fokkal nő.
- Napszak: Délután a normális hőmérséklet az anyagcsere miatt a legmagasabb - gyakran egy fokkal meghaladja a reggeli értéket. Aztán megint leesik.
- Érzelmek: Érzéseink befolyásolják a test hőmérsékletét is - például a pszichológiai stresszből fakadó érzelmek növelik őket.
- A fizikai aktivitás: Nagy fizikai megterhelés alatt a hőmérséklet 40 fokig emelkedhet.
- Betegségek: Különböző rákos megbetegedések és a pajzsmirigy túlműködése szintén növelheti a test hőmérsékletét.
Ezenkívül mindkettő ezt játssza Az életkor, az étrend és a különféle gyógyszerek alkalmazása szerepet játszik hőmérsékleten.
Mi történik, ha a testhőmérsékletünk túl alacsony vagy túl magas?
Az egészséges test általában elviseli a normától kissé megváltozott értékeket. A szélsőséges hőmérséklet azonban árt neki:
- A hőmérséklet 41 Celsius fok felett van megterheli a keringést, és károsíthatja a szöveteket és a szerveket is. Ha a hőmérséklet 42,6 fokra emelkedik, életveszély áll fenn.
- Hőmérsékletek a normál hőmérséklet alatt ("Alhőmérséklet") biztosítja, hogy a test fojtsa a szervezetet - csökken az oxigénfogyasztás és az anyagcsere folyamatok gátolva. Ennek oka lehet például a túl hideg környezeti hőmérséklet, de különféle betegségek, például a pajzsmirigy alulműködése is elősegítheti az alacsony hőmérsékletet. Ha a hőmérséklet 28 fok alatt van ("hipotermia"), a pulzus és a légzés lelassul, és fennáll a keringési elégtelenség és a légzési elégtelenség veszélye.
További információt szeretne a testhőmérsékletről? Itt megtudhatja, hogy mely házi gyógymódok segítenek a láz ellen, hogyan mérjük a lázat és hogyan csökkenthetjük a lázat!
Ötleteket szeretne cserélni egészségügyi témákról? Ezután vessen egy pillantást a BRIGITTE közösségünkre!