Testsúlycsökkentő étrendterv A nő elveszítette a 12. helyet 2 hét alatt ebben a tervben
Sajnálatos módon az edinburgh-i Mary Turner Thomson (54) az étkezéshez fordult, miután felfedezte, hogy férje kettős életet él. Mary számára a traumás tapasztalat súlygyarapodáshoz vezetett.
Öt követ nyert, mérlegét 19 kőre billentve, de 2019 októberében úgy döntött, hogy tesz valamit ez ellen, és felfedezte a Second Nature-t, az NHS által támogatott súlycsökkentési tervet, amely „összekapcsolja” a rossz étkezési szokásokat.
A 12 hetes program szénhidrátot és gazdag harapnivalókat cserélt egészséges ételekre.
Rendszeresen elkezdett járni és úszni, és 19 kőből, 24-es méretből 17-be, 18-as kőbe ment.
Mary azt mondta: "Végül is először két követ nyertem.
OLVASSA TOVÁBB: Adele fogyás: Hét kő fogyás mindaddig, amíg az alacsony kalóriatartalmú élelmiszer-forrásokra nem hivatkoznak
"Különböző diétákkal próbáltam lefogyni, de semmi sem működött. Beletörődtem abba, hogy azt gondoljam, ez örökre az én méretem lesz."
"Aztán 2016-ban rekordot tettem a hátamra, és három hónapig ágyban voltam.
"Folyamatosan gyötrő fájdalmaim voltak. 15 percnél tovább nem tudtam aludni egy szakaszon, és ezt a mellettem halmozott párnákkal ülve kellett megtennem. Be kellett másznom a fürdőszobába és onnan."
Folytatta: "Mindig is kontrollálni akartam a testsúlyomat, de semmi sem működött. Házi ételeket ettem, de ezek túl magas szénhidráttartalmúak voltak, és nem tudtam elég gyorsan vagy elég gyorsan mozogni ahhoz, hogy megégessem őket. . "