Testsúlycsökkentő tippek és mondások a mustárral - 5. kép „Fogyás piramisa; Wattpad

Elfenzart02

Mivel unatkozom, itt van egy könyv fogyás tippekkel és fogyókúrás mondókákkal, amelyek valahol vannak. Еще

Testsúlycsökkentő tippek és mondások a mustárommal

Mivel unatkozom, itt van egy könyv, amelyben hozzászólok a fogyáshoz kapcsolódó tippekhez és a fogyáshoz kapcsolódó mondanivalókhoz, amelyeket valahonnan az interneten ások elő.

5. kép: "Fogyás piramis"

Itt van valami, amit nagyon eltúlzottnak találtam:

Élelmiszerpiramis azoknak, akik fogyni szeretnének.
Vagy azoknak, akiknek étkezési zavara van.
Csak ezek a szavak:
A. Is. Nem. Egészséges.
Jó, kivéve, hogy sok vizet kell innod, ez egészséges, de a többi: Nem! 👎

Először is: A diétás kóla vagy a nulla ital növeli a vágyakozás kockázatát.
Mivel a test szerint cukor jön, de nincs cukor.
Majd: fogyókúrás tabletták. Nem tudom megítélni, hogy rosszak-e, de nem hiszem, hogy az élet célja a tabletták folyamatos lenyelése lenne.
Következő: dohányzás. Remélem, nem kell elmagyaráznom neked, miért NEM szabad dohányozni.
Olykor olvastam, hogy "ha fogyni akarsz és dohányzol, NE HAGYJA MOST MEG!"
DE Átkozott! Igen, a dohányzás visszafoghatja az étvágyat, és ha abbahagyja, hízhat, DE ez nem érv.
A legjobb, ha egyáltalán nem szed drogot, MERT (most a fogyáshoz kapcsolódik), amikor a szervezetben méreganyagok vannak, a legfontosabb az, hogy kiszabadítsuk őket a testből, és így az olyan dolgok, mint a zsírvesztés, csúszkára maradnak. A gyógyszerek egyáltalán nem segítenek a fogyásban (ha egészségessé akarják tenni).
Utolsó: étel. "Használj takarékosan" . nem. Egyél. Mérsékelten egyél, egészségesen egyél, de egyél. Mint mondtam, az éhezés nem hoz hosszú távú előrelépést. Az alultápláltság pedig csak vicces.

Tehát az is.
Mindannyian tudjuk, hogy kell kinéznie egy normális étkezési piramisnak.
(Oké, a keresésem során valóban találtam néhányat, amelyek eltérnek egymástól. Tehát néha az egyik "fontosabb", néha a másik, csak az egyik példát veszem):

Dióhéjban:
1. Igyál
2. Zöldségek és gyümölcsök
3. Tej, tojás, hús, hal
5. Gabonafélék, burgonya
6. Diófélék és növényi olajok
7. Édességek

Szóval. Sokan ragaszkodnak hozzá? Dehogy.
Ezért kell felvenni a piramist oda? Dehogy.
És ha fogyni akar, akkor néha elég egy TÉNYLEG egészséges táplálkozás, mert általában csak túl sok zsíros, cukros vagy ilyesmi van.
Mielőtt bármilyen furcsa fogyókúrás termékhez folyamodna, vagy túlzott étrendbe kezdene, csak változtassa meg étrendjét, és igen, sportoljon.

Magam egyáltalán nem tartom be 😂
De még mindig itt próbálok valami jót közvetíteni

---