Testváltozások a terhesség alatt JOHNSON’S®

Ön itt van

Főmenü

  • Baba termékek
  • Küldetésünk
    • A mi történetünk
    • A babatermékek biztonsági előírásai
    • Hozzávalóink
    • Természetes jellemünk
    • Szagok és aromák
    • Fenntarthatósági erőfeszítések
    • Korok és szakaszok
    • Gyakori kérdések
  • Felkészülés a babára
    • Buli a baba érkezésére
    • Testváltozások
    • Mielőtt a baba megérkezne
    • A baba szobájának előkészítése
    • Az első 10 nap
    • A csecsemő etetése
    • Szoptatási útmutató
    • Hogyan vigyázzon magára születése után
  • Kisfiú
    • Hogyan kell fürdetni a babát
    • A baba hajának gondozása és elrendezése
    • Gyermek fürdőszoba
    • Kihasználva a fiú pillanatát
  • Lefekvés ideje
    • Újszülött alvás
    • A baba alvása: 3-18 hónapig
    • Gyermek alvása: 18 és 36 hónap között
    • JOHNSON’S® háromlépéses rutin
  • Játssz és tanulj

testváltozások

Főmenü

  • Baba termékek
  • Küldetésünk
    • A mi történetünk
    • A babatermékek biztonsági előírásai
    • Hozzávalóink
    • Természetes jellemünk
    • Szagok és aromák
    • Fenntarthatósági erőfeszítések
    • Korok és szakaszok
    • Gyakori kérdések
  • Felkészülés a babára
    • A baba érkezésének partija
    • Testváltozások
    • Mielőtt a baba megérkezne
    • A baba szobájának előkészítése
    • Az első 10 nap
    • A csecsemő etetése
    • Szoptatási útmutató
    • Hogyan vigyázzon magára születése után
  • Kisfiú
    • Hogyan kell fürdetni a babát
    • A baba hajának gondozása és elrendezése
    • Gyermek fürdőszoba
    • Kihasználva a fiú pillanatát
  • Lefekvés ideje
    • Újszülött alvás
    • A baba alvása: 3-18 hónapig
    • Gyermek alvása: 18 és 36 hónap között
    • JOHNSON’S® háromlépéses rutin
  • Játssz és tanulj

A terhesség előrehaladtával fizikai változásokat tapasztalhat, például hátfájást, súlygyarapodást és folyadékretenciót. Az ilyen tünetek, bár kényelmetlenek, normálisak, és születésükkor vagy a terhesség előrehaladtával gyakran eltűnnek.

Addig kezelheti a tüneteit, hogy jobban érezze magát terhesség alatt és után.

Hízás

Ne feledje, hogy a felesleges kilók fontosak az egészséges terhesség szempontjából, és hogy születésük után megszabadulnak tőlük. Koncentráljon a következőkre:

  • Egyél tápláló ételeket
  • Ne egyél egészségtelen ételeket
  • Gyakoroljon rendszeresen (miután először konzultált orvosával).

Hátfájás

Ha terhesség miatti hátfájást tapasztal, próbálja ki ezeket a módszereket a kényelmetlenség csökkentésére és az éjszakai alvásra (orvosának felügyelete mellett):

  • Egyszerű nyújtások vagy jóga a hát és a láb izmainak nyújtására és megerősítésére
  • Menjen egy masszázsra, hogy ellazítsa feszült hátsó izmait
  • Próbálj meg aludni az oldaladon hajlított térddel és közöttük egy párnával az alsó hátad támogatásához.

Duzzadt bokák és lábak

Mivel a test több folyadékot tart vissza terhesség alatt, a lábad és a bokád megduzzadhat (ödéma), különösen a harmadik trimeszterben. Hogy könnyebb legyen az Ön számára:

  • Álljon a lehető legkevesebbet
  • Viseljen kényelmes cipőt
  • Kerülje a hosszú ideig tartó ülést vagy állást

Jegyzet: Hívja orvosát, ha azt észleli, hogy a keze és az arca hirtelen megduzzad. Veszélyes állapot lehet a terhesség alatt, az úgynevezett preeclampsia.

Viszketés a bőrön

Nem ritka, hogy viszketést érez, amikor a has és a mell bőre megnyúlik. Néhány nőnek tenyere és talpa vörös, és előfordulhat, hogy bizonyos helyzetek, amelyek normál viszketést okoznak (például száraz bőr, ekcéma vagy ételallergia), még inkább viszketni fog, ha terhes.

A kényelmetlenség csökkentése érdekében ne tegyen forró zuhanyt vagy fürdőt, használjon enyhe szappanokat, és jól nedvesítsen illatmentes krémmel.

Intenzív viszketés

A második vagy még a harmadik trimeszterben előforduló súlyos viszketés intrahepatikus terhességi kolesztasist jelezhet, amely májprobléma a várandós nők legfeljebb 2% -át érinti, és káros lehet a babára. Azonnal hívja orvosát vagy szülésznőjét, ha úgy gondolja, hogy kolesztázisban szenved. Ilyen helyzetben orvosa megfelelő vizsgálatokat javasol Önnek és gyermekének.

Mikor kell orvoshoz fordulni: Ha terhes, ha állandó viszketése van, azonnal forduljon orvosához.

Nem minden nő kap striát Mivel azok a területeken jelennek meg, ahol a bőr gyorsan megnyúlik, a súlygyarapodás miatt csökkentheti a striák valószínűségét, ha fokozatosan hízik és nem haladja meg a testének ajánlott súlyt.

Ha striák vannak, akkor számos lehetőség van a megjelenés minimalizálására. Néhány tanulmány kimutatta, hogy a helyi kenőcsök, például a tretinoin krémek hasznosak lehetnek; azonban röviddel a születés után kell alkalmazni (megjegyzés: bizonyos helyi kezelések alkalmazása nem biztonságos a terhesség és/vagy a szoptatás ideje alatt, ezért konzultáljon orvosával).

Gyors körömnövekedés

A negyedik hónap környékén a körmöd a szokásosnál gyorsabban kezd növekedni. Emellett lágyabbá vagy törékenyebbé válhatnak, és dudorok alakulhatnak ki. A születésétől számított néhány hónapon belül normalizálódnia kell.

Testváltozások, amelyek örömet szereznek

Bár a terhesség számos fizikai kihívással jár, vannak olyan fizikai változások, amelyeket el szeretne viselni, például: