Teszteld, hogyan éled meg a Top Health diétát
Döntött, nyár előtt kezdesz el diétázni. De ön olyan típusú, hogy kisebb eltéréseket adjon magának, vagy inkább listát készítsen az összes tiltott ételről? Tesztelje velünk a motivációit.
Mint egy házimunka
Tényleg le akarja dobni ezeket a felesleges fontokat? Első tipp: sportolj végleg. 2. tipp: Ne állítsa a sávot túl magasra. 3. tipp: Az étrend jobb körülmények között történő megkezdéséhez vegye fel a tornacipőt, és fusson vásárolni a Marie Belouze Storm (a Maraboutnál) "Le diet des laesseuses" -t. Rengeteg receptet fog felfedezni, hogy szenvedés nélkül fogyjon. De, igen, de igen. Olvassa el még: Tanácsok a sikeres fogyókúrás étrendhez: 10 tipp az étrend fokozásához Minden fogyókúrás tanácsunk a Nő/Gyönyörű és formában című részben
Mintha a testére hallgatna
Az étrendjét nem egyszerű étrendnek tekinti, hanem táplálkozási rehabilitációnak. Tudja, hogyan kell kezelni a különbségeket anélkül, hogy bűnös lenne: bravó! Távozásodkor a kilók fokozatosan csökkennek, különösen, ha továbbra is edzed a tested működését egy kicsit több energiával, ha gyaloglást, kerékpározást vagy kocogást adsz a heti menetrendhez. Úgy döntött, hogy nem éhezteti magát, vagy nem veszélyezteti az egészségét: mindössze annyit kell tennie, hogy reggelire mangólevet ad be, és Ön a csúcson lesz! Olvassa el még: Karcsúsító: fogyjon le az érzelmeivel Teszt: mi a 2010-es étrend Önnek? Minden karcsúsító tanácsunk a Nő/Gyönyörű és formában című részben
Mint egy kommandós művelet
Mindent tudsz a pillanat összes étrendjéről, tudod a napi kalória számát, amelyet nem szabad túllépni, és nem adod fel a diétádat, mielőtt még leadnád az összes felesleges kilódat. Röviden: drasztikus diétás intézkedéseket tett, és néhány hét múlva biztosan büszke lesz magára, amikor itt az ideje a fürdőruha felvételének. Addig tanulja meg úgyis élvezni az életet, és adjon magának hébe-hóba egy kis kalóriatartalmat. Gyerünk, nem egy kis négyzetnyi csokoládé tönkreteszi a szexi kis ruhádat! Olvassa el még: Teszt: melyik 2010-es étrend felel meg neked? A megfelelő étrend kiválasztása Minden karcsúsító tippünk a Nő/szépség rovatban