Tibeti gyógyító jóga - meditáció mozgásban - vakáció tőlem - vakáció az önfelfedezéshez
Találkozó:
2012. május 12., szerda és május 15., vasárnap villásreggeli után
Eljárás:
8:00 és 9:30 között: Lu Jong - tibeti gyógyító jóga a légzésre összpontosítva
és tisztító (aktiválja a légzést, a tisztító légzést, a test kíméletes revitalizálását,
Figyelemgyakorlatok, csendbe vonulás, mudra meditációk)
10.00 órakor: Brunch együtt, aztán: szabadidő
16.30–18.30.: Lu Jong - tibeti gyógyjóga, amelynek középpontjában áll
Test és mozgás (Lu Jong gyakorlatok és leborulás,
Az 5 elem egyensúlya a testben és az elmében, a test mozgékonyságának edzése, élénkítés
létfontosságú szervek, edzés az önfegyelemre, a belső tűz felébresztése)
18.45.: közös vacsora vegetáriánus 3 fogásos menüvel
Költségek: 480 € (étkezéssel együtt)
A villa vivendi nyári visszavonulása során van ideje és tere, hogy érzékenységet fejlesszen ki saját teste és elméje iránt. A meditáció és a Lu Jong - tibeti gyógyító jóga keverékében hallgatjuk a test és az elme hangját, és megerősítjük a testi és lelki egyensúlyhiány meghatározásának képességét, és önmagunkban támogatjuk a gyógyulást.
A napok meditatív egységgel kezdődnek, amelynek középpontjában a légzés áll: Gyengéden újjáélesztjük a testet, gyakoroljuk az éberséget és csendbe megyünk. A közös villásreggeli után a résztvevőknek néhány órája van szabadidejében. A környező tavak és hegyek úszni és túrázni hívnak, a villa vivendi kertje pedig lazíthat. Késő délután a második egységhez jönünk össze: a Lu Jong gyakorlatai mozgásra késztetnek minket, újjáélesztik a létfontosságú szerveket és edzik a test mobilitását. A test és az elme kiegyensúlyozott, önfegyelem képzett, a belső tűz felébredt.
A nyári visszavonulás sok gyakorlatot tartalmaz, de elméletet is. Minden résztvevő önmagának él. A villa vivendi szállásai rendelkezésre állnak.