Tippek; Új; Co
Alaposan mosson kezet. A fertőtlenítő szerek feleslegesek a normál háztartásban. A vírusokat és a baktériumokat azonban minden nap kezünkkel terjesztjük. Ezért naponta többször alaposan meg kell mosnia a kezét. Szappanozzon a kezével 30 másodpercig, az ujjai között is. Ezután alaposan öblítse le és szárítsa meg a kezét.
"NAPON EGY ALMA ELTARTJA AZ ORVOST" olyan angol kifejezés. Az alma valóban magas tápértékű és alacsony kalóriatartalmú. Egy nemrégiben publikált amerikai tanulmány megállapította, hogy az alma, ha rendszeresen fogyasztja, eltekintve a rostok és vitaminok pozitív hatásaitól,
Nos, ha ez semmi. Tehát egy alma naponta.
Több rákos haláleset Németországban: A Szövetségi Statisztikai Hivatal új adatokat mutat be a Rák Világnapján (2012. február 4.).
Sajnos Németországban minden negyedik ember még mindig rákban hal meg. A leggyakoribb halálos daganat továbbra is a tüdő- és hörgőrák. 2010-ben 42 972 ember halt meg tőle, majd mellrák, a vastagbél rosszindulatú daganatai és a hasnyálmirigyrák következtek. A leggyakoribb halálos daganat férfiaknál a tüdőrák, a nőknél pedig emlőrák. Nem szeretek erről írni, de sajnos ezeket az információkat meg kell adnom a dohányzás kapcsán.
Veszélyes kombinációk: Még akkor is, ha mindig sokat beszélünk a gyógynövénykészítményekről, bizonyos esetekben a szedés előtt mégis kérdezze meg háziorvosát. A szívgyógyszerek és a gyógynövényes gyógyszerek néha nem mennek jól össze.
Mi az elhízás? Az elhízás azt jelenti, hogy túlsúlyos. Az elhízás a testtömeg-index (BMI) közvetett meghatározásával határozható meg. A BMI-t a testtömeg kilogrammban kifejezett súlya alapján kell kiszámítani, amelyet a testmagasság négyzetmétere mér. Világos nyelven: a testtömeg eltér a testmagasságtól a testmagasság méterben.
BMI 15 év alatt - súlyosan alulsúlyos/BMI 15-20 - alsúlyos/BMI 20-25 - normál testsúlyú/BMI 25-30 - túlsúlyos/BMI 30-35 - elhízás/BMI 40 felett hatalmas elhízás
A vérnyomás emelkedik azoknál a gyermekeknél, akiknek passzívan dohányozniuk kell! Egy új tanulmány felveti ezt az érvet: a szülők hipertóniát kockáztatnak gyermekeikben.
Éljen "egészséges, mint egy csont"? A csontritkulás nem elkerülhetetlen sors. A megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás az egészséges csontok alapja.
Magas vérnyomás: A magas vérnyomás, vagyis a 140/90 feletti érték az orvoslátogatás leggyakoribb oka. Ennek a problémának számos oka lehet - alkohol, stressz, álmatlanság, mozgásszegény életmód és helytelen étrend. A szakértők tanácsot adnak a mérsékelt erőfeszítéssel járó állóképesség fegyelmezésére, például sétára, futásra, kerékpározásra, és természetesen az egészségesebb étrend támogatására.
A németek nem szeretik a vitaminokat - Naponta 5 adag gyümölcs és/vagy zöldség
A mozgás mindenki számára FONTOS. Ezért a napi edzés során meg kell terveznie a testmozgást. Hogyan, valószínűleg felteszi magának a kérdést. Olyan apró dolgok, mint egy buszmegálló korábban, és gyalog, vagy néha nem lifttel. De nem mindenki olyan jó ebben. . Örömmel segítünk Önnek egészségügyi edzésünkben is.
Jó ajándékötlet:
► Miért nem adsz ki utalványt?
Pl. Vitaminkonzultációra, akkor többet mondok például a vitaminokról
vagy esetleg egy próbafolyamat a partnereddel együtt
- Menjen füstmentesen és takarítson meg pénzt
vagy mit szólnál egy relaxációs tanfolyamhoz a