Tippek vastagságtól vastagságig
Hallgatni A „Big Friends” önsegítő csoport több mint 15 éve létezik Hamburgban. A tagok kéthetente találkoznak, hogy ne maradjanak egyedül súlyproblémájukkal
Gátlástalan a sportban: szumó birkózók Japánban Fotó: dpa
A fogyás a legtöbb elhízott ember számára szinte lehetetlen mások segítsége nélkül. Ugyanakkor a túlsúlyos emberekről alkotott kép a társadalomban még mindig tele van szemrehányásokkal. „Az emberek furcsán néznek rád, mintha mindig te lennél hibás érte - mondja Svenja Schwarz -, de sokan küzdenek betegségekkel.” Schwarz a hamburgi „Nagybarátok” önsegítő csoport élén áll, ahol a túlsúlyos emberek segítenek egymásnak a fogyásban. Mert csak nagyon kevesen készítik el. "A túlsúlyos emberek többségének nincs motivációja" - magyarázza Schwarz.
A csoport havonta kétszer ülésezik. Legtöbbször speciális szempontokról tartanak előadásokat - néha jön egy orvos, aki elmagyarázza a műtéti beavatkozásokat, néha a korábban érintettek számolnak be a fogyás sikeres útjáról. A következő találkozón például jön egy nő, aki lefogyott 70 kilót - „hogy megmutassa, mi lehetséges” - magyarázza Schwarz. De mindenekelőtt arról szól, hogy először beszéljünk: vigasztalást adunk, apró tippeket adunk, felvidítunk. Átadhat konkrét segítséget a mindennapi élethez, táplálkozási tippeket és tanácsokat a műtéti lehetőségekhez, például a gyomor csökkentéséhez, vagy más túlsúlyos emberektől kaphat.
Különösen, ha a saját családja és barátai kevés támogatást kapnak súlyproblémákkal, vagy akár a kapcsolatok is megszakadnak emiatt, és velük teljesen elszigetelve él, nagyon keveseknek sikerül újra kijönni ebből a pszichológiai mélypontról. "Bárki, aki ebben a magányos ciklusban van, segítségre szorul" - mondja Schwarz. Megtalálhatja őket a „nagy barátokkal” - olyan emberektől, akik nagyon jól ismerik a gondjaikat.
A résztvevők közül sokan egyfajta utolsó esélyként érkeznek az önsegítő csoportba, mielőtt a műtétre szükség lenne. "De vannak kissé túlsúlyos emberek is, férfiak és nők egyaránt, minden benne van" - mondja Schwarz. 15-20 ember jön az ülésekre. Brigitte Knoblich az egyikük. A hamburgi bennszülött 2009 óta van velünk. Amikor különféle diéták után orvoshoz fordult, hogy megismerje egy műtéti beavatkozást, javasolta, hogy látogasson el a „Nagy Barátokhoz”.
"Találkozik hasonló gondolkodású emberekkel, akik elkísérik Önt a problémáival" - mondja Knoblich. Addig sok tapasztalatot és tanácsot adhat át az új résztvevőknek. Például, amikor a műtéti beavatkozásokról van szó: "Nagyon sok olyan kérdés van, amelyekre még az orvosok sem tudnak válaszolni, mert maguk nem műtöttek" - mondja Knoblich. És még gyomorcsökkentés után is részt vett a kéthetes találkozókon. "Mert ezek után sok szempontot is figyelembe kell venni, és tanulhat másoktól, de továbbadhatja saját tapasztalatait is" - mondja Knoblich.
Mert nemcsak a fizikai panaszok okoznak egészségügyi problémákat. Az önsegítő csoportban mindenki tud ezekről a problémákról, végső soron maga is megtapasztalta őket, ezért megoszthatja tapasztalatait. "Ha szükséges, akkor nagyon egyértelművé tehetjük véleményünket" - mondja Schwarz. Másrészt, ha valakinek rosszul jár, próbáljon reagálni és támogatni. "Aztán van néhány vicc, és szinte nevetünk a földön." Ez csak azért lehetséges, mert mindenki tudja, hogy védett helyiségben tartózkodik. A titoktartás ezért alapvető követelmény egy olyan önsegítő csoport számára, mint a "Nagy Barátok".
Több éve fejlesztő egyesületet hoztak létre, amely összegyűjti a pénzt az összes érdeklődő közös sporttanfolyamaira. Mindenekelőtt vannak közös vízi sportpályák, amelyek a fedett medencék szokásos nyitvatartási idején kívül zajlanak. "Sokan már nem jártak sportolni, mert úgy érezték, hogy a súlyfeleslegük miatt helytelenül nézik őket" - magyarázza Schwarz. Nem kell, hogy ott legyen ez a félelem. Közös főzőtanfolyam is van. „Az egészséges táplálkozás nem azt jelenti, hogy csak nélkülöznöd kell. Szórakozásnak is kellene lennie ”- mondja Schwarz.
Idővel pedig barátságok alakulnak ki a csoportban - mondja Knoblich. - Néhányukkal elmész egy kávéra az értekezleten kívül.