Tirozin, az aminosav, amellyel köszönhetsz a stressznek; Mindcare adag
A tirozin aminosav, értsd meg a fehérjéket alkotó elem. Jelentős tirozinbevitel biztosítása testünk számára alapvető fontosságú, ha akarjuk megelőzze a stresszt, tankoljon, fogyjon, vagy javítsa a szellemi és fizikai teljesítményt.
Meg fogja érteni, ez az aminosav megéri a kitérőt !
L-tirozin, mi ez és mire való ?
A tirozin az egy aminosav, amely fehérjéket alkot. Az emésztés során testünk egyesével elvágja a fehérjéket az aminosavak elválasztásához. A többséget tehát szerveink, hajunk, bőrünk, izmaink fehérjéinek előállítására használják fel. Ezeket az aminosavakat egész egyszerűen újrahasznosítják, hogy a szervezetünk átalakítsa és újrafelhasználja. azonban, testünk nem tudja, hogyan kell létrehozni 9, amelyek elengedhetetlenek a megfelelő működéséhez. Ezek közül 9 a fenilalanin, amely lehetővé teszi testünk számára a tirozin létrehozását. Tehát muszáj feltétlenül közvetlenül fenilalaninnal vagy tirozinnal kell ellátni.
A tirozin a dopamin, az adrenalin és a noradrenalin neurotranszmittereinek prekurzora. Ez egyfajta fő részét képezi, amely lehetővé teszi e kémiai hírvivők létrehozását, amelyek játszanak kulcsfontosságú szerep a stresszre adott válaszunkban, a hangulatunk, a jóllakottság érzésének és az emlékezetünk szabályozásában. Nevezetesen, hogy intellektuális túlterhelés esetén a tirozin csökkenése figyelhető meg, csökkentve ezzel figyelmünket és koncentrációs képességünket.
A tirozin szintén nélkülözhetetlen helyet foglal el a pajzsmirigy működése. Valójában a jóddal együtt a pajzsmirigyhormonok építőanyagainak része, amelyek szabályozzák testünk anyagcseréjét.
Végül a tirozint a melanin szintetizálására használják, amely segíti a testünket védje meg magát az ultraibolya sugaraktól (bőrön és hajon keresztül).
Hogyan segíthet a tirozin
A tirozin ellátása elengedhetetlen a testünk optimális működéséhez. Ez az aminosav többek között lehetővé tesziutánozza a stressz hatásait, növeli az éberséget és a figyelmet, megkönnyíti a fogyást és javítja az atlétikai teljesítményt.
Enyhítse a stressz hatásait
Ha stresszes helyzetben élünk, a dopaminerg és noradrenerg idegsejtjeink erősen stimulálódnak. Ezek a neuronok szintetizálják, tárolják és felhasználják a dopamint és a noradrenalint kémiai hírvivőként (neurotranszmitterek). Megnövekedett kereslet esetén, tartalékaik csökkenni fognak, és egyre érzékenyebbek és ingerültebbek leszünk a stresszel szemben. Ne feledje, hogy a dopamin és a noradrenalin örömüzenetet küld az agynak. Különösen ismételt stressznek való kitettség miatti hiány esetén, depressziós állapotok alakulhatnak ki.