Tisztító kúra gyümölcslevekkel és húslevesekkel - Jobb egészséges életmód

Takarítás közben ne maradjon éhes, növelheti az elfogyasztott ételek mennyiségét. Ne felejtsd el az összes ételt jól megrágni, és elegendő időt adni magadnak!

A Tisztító kúra évente legalább egyszer ajánlott, különösen ősszel vagy tavasszal. Ily módon a szennyező anyagok kiürülhetnek, és a szervek jobban működhetnek.

Ezenkívül megelőzhető a korai öregedés és a krónikus betegségek, valamint szabályozható a súly. Így biztosítják a jólétet és a jobb életminőséget.

Ebben a cikkben többet megtudhat az egyikről egyszerű, természetes módszer a szervezet tisztítására, amely egy hétig tart. Ehhez gyümölcsleveket és zöldségleveseket használnak, amelyek számos egészségügyi előnnyel járnak.

A tisztítási rend elkészítése

Erre a gyógymódra a legjobb szezonális gyümölcsöt és zöldséget használni. Hidegben főleg zöldségleveseket kell enni, amelyek melegítő hatásúak. Melegen a frissítő gyümölcslevek ideálisak.

Mindkét változat működik tisztító és remineralizáló, ha lehetséges, ezeket kombinálni kell.

Ideális, ha gyümölcsleveket készít, vagy gyümölcsleveket készít magának, ha azonban nincs ilyen, akkor az egészséges élelmiszerboltokban megtalálhatja a kész bio leveket és készleteket.

Ügyeljen arra, hogy ezek ne tartalmazzanak cukrot vagy bármi mást Tartson olyan anyagokat, amelyek befolyásolhatják a tisztítást.

Mi a kezdeti súlyosbodás?

A tisztítási rend megkezdése előtt tudnia kell, mi a kezdeti súlyosbodás.

Amikor a szervezet szennyezett (mint a legtöbb ember esetében a helytelen táplálkozás, a rossz szokások stb. Miatt), tünetek jelentkezhetnek a kúra kezdetén, mint például fejfájás, nyálkahártya váladékozás, hasmenés stb.

Nagy mennyiségű A szennyező anyagokat meg kell szüntetni. Megjelenhetnek korábbi és fennálló betegségek tünetei is.

Ez normális, és gyakran annak a jele, hogy a test megfelelően működik. A kúrát azonban mindig ajánlott bevenni Orvos és alternatív orvos kíséretében, különösen, ha betegségben szenved.

Gyógyszereket is kérjen orvosától.

Az első és az utolsó nap

Mivel sok ember étrendje nem feltétlenül egészséges, és a kezdeti romlás elkerülése érdekében fontos, hogy az első és az utolsó napokat felkészítse a kúrára. Ez csak azt jelenti, hogy ezeken a napokon vagy egészséges táplálkozás nélkül fogyasztja a következő termékeket:

vörös hús
Sült
cukor
Kenyér, sütemények, sütik vagy hasonlók

Csak a következő ételeket fogyassza:

Saláták szárított gyümölcsökkel
Levesek, gazpacho (hideg spanyol zöldségleves), zöldségkrémlevesek
könnyen emészthető hüvelyesek: borsó vagy lencse
Alma, körte, ananász, papaya vagy avokádó
Teljes kiőrlésű rizs vagy köles

Tisztító kúra

A gyümölcslevek és zöldséglevesek segítségével történő tisztító rendszer a második és a hatodik nap között, összesen öt napig végezzük. Az alábbiak szerint járjon el:

Nem szükséges az összes összetevőt felhasználni. Válasszon helyi szezonális gyümölcsöket és zöldségeket.

Éhgyomorra: két pohár forró vizet egy fél citrom levével, egy kanál lenmaggal
Reggeli: Alma, körte, sárgarépa, ananász és gyömbérből készült gyümölcslé. Három aszalt szilva.
Eszik: Káposzta, cékla, alma és sárgarépa. Főtt teljes kiőrlésű rizs kombu hínárral.
Falatozás: Káposzta, cékla, alma és sárgarépalé. Sült alma fahéjjal és egy marék szárított gyümölcs.
Vacsora: Káposzta, sárgarépa, hagyma, fokhagyma, póréhagyma, tök, articsóka húsleves. Választhat organikus moszatot, kevés tengeri sót, cayenne borsot és egy kanál lenmagot. Ehhez megehet egy kemény tojást vagy lencsét.