Tíz lenyűgöző dolog, ami veled történik, amikor alszol
Alvás közben az agy folytatja az elmúlt nap eseményeit, katalogizálja és tárolja az agy hosszú távú memóriájának központjaiban. Ugyanakkor az agy kitörli a felesleges emlékeket - tájékoztat a Listverse.
Ez a folyamat elengedhetetlen a hosszú távú memória szempontjából, amely viszont kritikus fontosságú az ember megfelelő működéséhez, beleértve a kognitív folyamatok széles skáláját, ideértve az új mozgások megtanulását vagy az információk felhalmozását.
Így ennek a folyamatnak a segítségével sokan pontosan emlékezhetnek az évtizedekkel ezelőtt lezajlott konkrét eseményekre.
Vérnyomás és hőmérséklet-csökkenés
30 perc elalvás után a test csökkenti a hőmérsékletét. Ennek célja az anyagcsere lelassítása, amely lehetővé teszi a test számára, hogy több órán át aludjon éhség nélkül. Ennek eredményeként a szívverés és a vérnyomás csökken.
A hőmérséklet még 1,1 Celsius-fokkal is csökken, eléri a 35,6-ot, egy fokkal többet, mint a hipotermia telepítése. Mivel a test kevesebb energiát fogyaszt, alvás közben nem áll fenn a fagyás veszélye.
Ébredéskor a nyomás és a pulzusszám gyorsan növekszik, hogy megbirkózzon a megnövekedett energiaigénnyel. De rövid ideig egyensúlyhiány van, ami készséghiányt és homályos gondolkodást eredményez.
Bénulás alvás közben
Ez az egyik legfélelmetesebb esemény. Az alvási bénulás azt jelenti, hogy egy rémálom alatt nem tud mozogni vagy sikítani. A REM alvás során, amikor álmok következnek be, az agy blokkolja az izmok neurotranszmittereit és receptorait, hatékonyan megbénítva a testet.
Ráadásul ritkán fordul elő ez a jelenség akkor is, ha elalszik vagy felébred, ami azt jelenti, hogy teljesen tudatos vagy, de nem tudsz mozogni.
Az ízületek nyújtása
A nap folyamán a gravitációs oszlopra gyakorolt nyomás a csigolyák leülepedését okozza. Ennek eredményeként folyadék folyik le a csigolyatárcsák között, és akár egy hüvelykkel is csökkenhet a magassága. Hasonlóképpen, amikor a hátsó izmok vízszintes helyzetben ellazulnak, a folyadék visszatér az ízületekbe, lehetővé téve a kórus számára, hogy további centimétert nyújtson.
A nyomás hiánya lehetővé teszi a gyermekek és serdülők felnövését alvás közben. Valójában csak alvás közben tudunk növekedni, a már említett jelenség és az alváskor felszabaduló növekedési hormon miatt.
alvajárás
Becslések szerint az emberek 30% -a jár alvás közben. Ez egy olyan állapot, amikor az agy féltudatállapotban van, és olyan összetett feladatokat lát el, mint az ágyból való felkelés, a konyhába járás és a vezetés is, ami veszélyes lehet.
A tudósok nem tudják pontosan, mi okozza ezt az állapotot, de az egyik feltételezendő megfontolás az, hogy genetikai oka van.
Amikor elalszol, a tested megrándul, és ez minden alkalommal megtörténik. Ez a jelenség akkor fordul elő, amikor a test nem ébren van, de nem alszik.
Ennek a jelenségnek az okai nem ismertek. Az egyik hipotézis szerint az idegrendszer késői jeleket kap az agyból, hogy ellazuljon.
Az agy több energiát használ fel
Alvás közben az alvás során különféle tevékenységekhez általában felhasznált energia átirányul az agyba.
Ez azt jelenti, hogy az agy által elfogyasztott energia magasabb az alvás bizonyos szakaszaiban, mint ébren vagyunk, mint a REM-ben.
Fogyás
A test alvás közben körülbelül 500 grammot veszít a víz párolgása miatt. A tüdő levegője forró és párás. Mivel a helyiségek hidegebbek, mint 36,7 Celsius fok, a belélegzett levegő összehúzódik, és kivonja a nedvességet a testből.
Agytisztítás
Napközben az agy és a test sejtjei felhalmozzák a méreganyagokat. Amikor a test többi része megpihen, az agy elkezd tisztulni. Megnyit egy szelepet, amely lehetővé teszi a cerebrospinalis folyadék áramlását a gerincből az agyba.
Ezért egy rövid és nem megfelelő alvás sok toxint hagy maga után az agyban és a test többi részében.
Bár rendkívül gyakoriak, a tudósok túl keveset tudnak róluk. Ehelyett szomszédos folyamatok ismertek, például a méreganyagok memorizálásának és tisztításának folyamata, az álmok a modern technológia ellenére is rejtély maradnak.
Javasoljuk, hogy olvassa el a következő cikkeket: