Tizenéves túlsúly

Ha elhagyja a gyermekkor világát, hogy belépjen a serdülőkorba, ez egy olyan fordulópont, amelyet nem mindig könnyű megvalósítani. És jó okkal. Ez az úgynevezett hálátlan kor a metamorfózis. Természetesen fizikai, de pszichológiai is. A folyamatban lévő változások közepette elveszett fiatalok gyakran rosszul állják le a tányérjukat. És ez, a szó minden értelmében. És itt bonyolult kapcsolat alakulhat ki az étellel.

Alvás és fizikai aktivitás hiánya: utak a túlsúlyhoz

A kiegyensúlyozott étrend nem érdekli, néhány fiú jobban éhes a gyorsételekre és a számítógépekre, mint bármi más. A csábítás iránti vágy vállra vetette magát, a lányok többsége éhezni kezd abban a reményben, hogy divatikonoknak tűnnek. Mások viszont folyton nassolni kezdenek, hogy csillapítsák ingadozó hangulatukat. Mi a közös a két nemben? Szomjú a felhatalmazás, a növekedés és a megnövekedett táplálkozási szükségletek után Rengeteg érzelmi zavar, ócska étel, képernyőidő. Az alvás és a fizikai tevékenységek számára biztosított kárára. Eredmény, minden ötödik kamasz Franciaországban túlsúlyos.

Olvassa el még: A testmozgás olyan fontos a gyermekem számára ?

---