Több kalóriát költenek, mint amennyit elfogyasztok

Szeretném tudni . Szeretnék lefogyni néhány kilót, ezért 1 órát futok a futópadon, sétálok stb. És kevesebbet eszem (1 tojás és egy kávé reggelire, 1/2 doboz tonhal és 1 gyümölcs ebédre és egy kis adag normál étkezés vacsorára), de rájöttem, hogy a nap folyamán több kalóriát költenek mint amennyit ettem. Ez helyes, vagy ennék többet ? De gyorsan el akarom fogyni azt a néhány kilót .

mint

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Válasz
Ez a folyamat nem tesz jót a testednek, a kevesebbet fogyasztva minden bizonnyal fogyni fogsz, de utána duplájára fogsz szedni !