Tojás muffin Tojás muffin DUKAN RECEPTEK

DUKAN RECEPTEK

Ma javaslatot teszek egy dukan receptre reggelire. Nagyon gyorsan elkészül, a muffinokat pedig egy éjszakán át hűtőben tarthatjuk. Átalakíthatja őket PL vagy PP szerint, vagy elkészítheti bármilyen kívánt összetevővel.

Hajózási fázis (PL), konszolidáció, végső stabilizáció

Körülbelül 10 muffin hozzávalói:

- 2 szelet pulyka sonka vagy sovány csirke

- 2 font zabkorpa (opcionális)

A tojásokat úgy verjük fel, mintha töltelék lenne.

tojás
Adjon hozzá apróra vágott sonkát, apróra vágott zöldhagymát és paprikát, sovány sajtot és korpát (ha használni szeretné őket).
tojás
A végén sózzuk, borsozzuk, és adjunk hozzá apróra vágott zöld kaprot. A muffinok szilikon formáiba tesszük őket.
DUKAN RECEPTEK
Tegye őket 180 fokosra melegített sütőbe, kb. 25-30 percre. Mint mondtam, egy éjszakán át hűtőben tárolhatók. Kiváló reggeli, amelyet melegen ajánlok.

receptek

5 Válasz a tojásos muffinokra

Én csináltam. szuperül jött ki. de adtam hozzá valamit, darált csirkemellet a turmixgéphez, következetesebb és nagyon finom összetétel volt. amint láthatja, rajongója vagyok a webhelyének, és szinte naponta készítek valamit. köszönöm.

Csókolom Claudiát, és örülök, hogy a receptek inspirálnak.

ha eltávolítják a zöldségeket, támadáskor meg lehet őket enni?