Tök pizza, alacsony kalóriatartalmú, csak az alaknak jó! Mamaplus

Az elkészítés módja:

1. Vágja karikákra a cukkinit, mindegyik karikát vezesse át egy felvert tojáson, majd a liszten, és mindkét oldalán pirítsa meg. Ne adjon sót! Tegye a gyűrűket egy papírtörlőre, hogy megszabaduljon a felesleges olajtól.

2. A hagymát apróra vágjuk, a sárgarépát reszeljük, a paradicsomot karikára vágjuk, a fokhagymát apróra vágjuk.

3. Egy sütőlemezen, amelyet előzetesen növényi olajjal kenünk, két rétegben oszlatjuk el a cukkinit. Tegyük rájuk a főtt csirkemellet és vágjuk vékony szeletekre. Ezután adjuk hozzá a hagymát és a sárgarépát, ízlés szerint sót. Tetejére paradicsom és fokhagyma kerül.

Szórjuk meg a reszelt sajtot a pizzán, és öntsük fel a felvert tojások keverékét tejjel. Megszórjuk a zöldeket, és addig sütjük, amíg a sajt megolvad és héjat képez.

Ez a recept szabadságot ad a kísérletezésre. Ízlés szerint hozzáadhat bármilyen összetevőt. Cserélje ki a paradicsomot paradicsompürével, gombahússal, adja hozzá kedvenc zöldségét és zöldjét.

---