Tőkehal citrommártással a cookeóban - finom halétel

Tőkehal citrommártással a cookeoban, finom halétel ebédidőben, próbálja ki ezt a finom ételt a cookeo-val és ezzel a recepttel.
ÖSSZETEVŐK
- 4 tőkehal filé
- 1 teáskanál vaj
- 1 evőkanál mustár
- 6 evőkanál tejföl
- 1 citrom leve,
- 1 teáskanál apróra vágott snidling
- só
- bors
KÉSZÍTMÉNY
Először tegye a halfilét a cookeo táljába, adja hozzá a vajat és barna módban barna színűen 4-5 percig mindkét oldalon.