Tőkehalfilé kaporral és metélőhagyma mártással fehérje-ínyenc főzőzsákban
- 1 maggi fólia halakhoz
- 500 g tőkehal (vagy más)
- citrom
- fokhagyma
- só bors
Pácoljuk a halat a citromlében, fokhagymában, sóban és borsban kevés vízzel. Használat előtt kissé tegye vissza a halat a pácba.
Tedd a tőkehalat a főzőzsákba a fűszerekkel, alaposan összekeverve, majd személy szerint hozzáadtam a pácot a táskában.
Tegyük előmelegített, 180 ° C-os sütőbe 30 percre egy tepsire
Tálalás előtt öntse a tasak tartalmát egy edénybe