Tökéletes a diétához Ez a finom őszi snack zsíréget
Amint a karácsonyig eltelt napok meg vannak számlálva, újra azzal kezdjük, hogy a fiókokban keresgélünk spekulókat, mézeskalácsokat és társakat. Van olyan snack, amely kevesebb kalóriát tartalmaz, és sokkal egészségesebb is
Ez a tökéletes snack az év ezen időszakában
Alig van egészségesebb snack ősszel és télen: A mandarinok nemcsak C-vitaminban gazdagok (egy mandarin a napi szükséglet majdnem felét fedezi körülbelül 43 százalékos C-vitaminnal), hanem nagyon alacsony a kalóriatartalom, 100 gramm körüli 50 kalóriát tartalmaznak . De a Nyugat-Ontariói Egyetem kanadai kutatói úgy találták, hogy az édes-savanyú gyümölcs sokkal többre képes. Mivel a mandarinok tartalmazzák a nobiletin növényi anyagot, amely lelassítja a zsírtermelést a szervezetben. A tudósok azt gyanítják, hogy a nobiletin egyrészt gátolja a zsír felhalmozódását a májban, másrészt elősegíti a felesleges zsírégetést a szervezetben. A növényi anyag legnagyobb koncentrációja a héj alatti fehér bőrben és a mandarinok között volt.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Tehát, ha hosszú távon csökkenteni szeretné a testsúlyát, és karácsony előtt nem akarna jólétre szánni, akkor csokoládé vagy keksz helyett mandarint kell használnia, mert ezek ajánlott alternatívák.
És ha ebéd után valami édesnek érzi magát, két másik alternatívát kínálunk Önnek.