Tökpüré fogyókúrás szövetséges diéta alatt A blog
A zöldségpépet, bármi is legyen, nagyon könnyű elkészíteni. Mindenki nagyra értékeli, és teljes lendületben nagyon releváns lehet, feltéve, ha ismeri a titkokat. A sütőtök pontosabban könnyű étel, a Súlyfigyelők és más fogyókúrás programok által elismert.
Tök püré fogyáshoz
Fogyás előtt főleg időt spórol meg. A sütőtök püréjét elkészítheti cookie-ban vagy thermomix-ben, ez gyorsabb és egyszerűbb. Könnyű, tej nélküli recepttel akár két-három napig is előre főzheted. A tökpüré különösen népszerű télen, de egész évben fogyasztható. Karcsúsító tulajdonságai sokfélék:
Hogyan készítsünk könnyű tökpürét ?
A tökcsaládnak ezt a zöldségét, amely Halloweenkorban olyan népszerű, nagyon könnyű megfőzni. Így készíthet krémes házi cefrét, a vegán konyha ihlette:
Hozzávalók két ember számára:
- 1/2 tök
- 5 dió
- 1 nagy medvehagyma
- Tejszínes rizs vagy szója
- Szerecsendiópor
Készítmény:
Töltsön meg egy rakott edényt vízzel, és melegítse fel sütőtökét 20 percig vízben. A főzés végén vágja félbe, és távolítsa el az összes magnyomot. Gyűjtse össze az összes narancssárga húst, és vigye át egy burgonya törőgépen. Adja hozzá a darált püréhez. medvehagyma, tejszín és a szerecsendió Ezután törje össze a diót, és szórja szét a pépen, készen
Miért különösen egy tökpüré ?
Miért a tök? Mivel nagyon alacsony a kalóriatartalma, és sok vizet tartalmaz. Nagyon egészséges, lehetővé teszi a receptek variálását, kombinálva például néhány gesztenyével, szerecsendióval, sárgarépával vagy krumpli.
Sok C-vitamint is tartalmaz. Röviden, csak egy fogásban igazi karcsúsító és egészségre alkalmas koktélt kínál !
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.
A témákban szereplő információk pontosságát vagy teljességét a szerzők vagy mi nem garantálhatjuk. Ha bármilyen hibát vagy hiányosságot talál, ne habozzon, értesítsen minket, közvetlenül ide kattintva, ide kattintva.