Töltsön teljes kiőrlésű tésztát a hosszabb Fogyás Fórumra
Mary Poppins
Általában legkésőbb két órával a tésztaevés után éhezek. Ma volt tészta is. De ezúttal teljes kiőrlésű kemény búza dingsdachrot tészta házi pestóval.
13 órakor ebédeltem, most már majdnem 19 óra van, és egyáltalán nem vagyok éhes.
A tésztával nem éreztem magam teltebbnek. Tehát nem ettem kevesebb tésztát, mint korábban. De valahogy úgy tűnik, hogy tovább tartanak. Igaz-e vagy a fogyás érzései során képzelem el?
Nem, ugyanúgy érzem, hogy a teljes kiőrlésű termékek nem éreznek teltebbnek, mint a fehér lisztből készült termékek. De aztán, ha jóllakottnak érzem magam, tovább tart, mire újra éhesnek érzem magam.
A teljes kiőrlésű gabonák ugyanis hosszabb láncú szénhidrátokat tartalmaznak, mint a fehér lisztek, amelyek metabolizálása hosszabb ideig tart.
Hippi89
angie
általában át kell váltani a teljes kiőrlésű termékekre. kenyér is. mert a jóllakottság érzése tovább tart.
A férjem cukorbetegsége miatt váltottunk.
Eleinte meg kell szokni, de aztán jó íze van.
A teljes kiőrlésű tésztát kissé nehezebb harapni, mint a normál tésztát, és kicsit tovább kell főzniük.
Tehát mindenki azt mondja, hogy a teljes kiőrlésű tésztának hosszabb ideig kell jóllaknia - semmit sem veszek észre. Éhes vagyok ugyanolyan gyorsan, mint a normál tészta után, még akkor is, ha nem hiszem, hogy szükségem lenne annyi teljes kiőrlésű gabonára - talán azért, mert egyszerűen nem olyan ízűek nekem, mint a "normál tészta"
A tészta az a hiba, ahol hajlamos vagyok túl sokat enni belőle ^^
Ami arra a pontra vezet, hogy ízletesek-e, csak ízlés kérdése. Az egyetlen dolog, amit nem tudok megszokni, az a teljes kiőrlésű tészta, ezért félig normál, másik felét pedig teljes kiőrlésű tésztát keverem, és remélem, hogy egy idő után megszokom, csak teljes kiőrlésű gabonát eszem.
És milyen pestót csináltál? a pesto "megengedett"
Vagy másképp fogalmazva: létezik diétabarát pesto?
Szeretem a pestót, és valójában azt gondoltam, hogy ezt törölni kell
real89
a pesto receptje is érdekelne
és úgy találom, hogy @hippie: ennek a vknudeln-nek más az íze, valaminek olyan íze van, mint ^ ^ tehát nem olyan, mint a normál tészta, mint semmi. vagy nincs olyan tipikus tésztaízük. de próbálj egy másik nagyon finom * kedves *!
először én is ideges vagyok, mert anyukám azt mondta, hogy nem ízlik, de nekem nagyon ízlik