További információ Gordon Wriedtről - Hamburg személyi edzőjéről; Azért, hogy

RÓLAM

Sporttapasztalatom és serdülőkori tudásszomjam révén edzőként dolgozhattam egy Reinbek-i egészségorientált fitneszstúdióban tanulmányaim kezdetén, valamint különféle edzéseken és továbbképzéseken keresztül. Vezetői munkám volt ott, ami lehetőséget adott arra, hogy 2002-ben saját fitneszstúdiót nyitjak Hamburg Bergedorfban, ahol 2011-ig maradtam.

A 90-es évek vége óta személyi edzőként dolgoztam, fitnesz- és tanfolyamedzőként és táplálkozási edzőként végzett munkám mellett.

Az ügyfelekkel, mint személyi edzővel végzett személyes munka mindig inkább a hivatásom volt, mint a vezetői tevékenység. Tehát a Body Attack képzési tisztjeként és prémium üzletvezetőjeként a kerülő úton 2017-ben végül személyi edzőként szabadúszó munkába léptem.

A Paleo-t a 80-20 elv szerint élem, és szeretem a funkcionális, eszköz által támogatott edzéseket, a rövid futóegységeket az Elbe gátján, egy jó könyvet, a függőágyon való szundikálást és a kellemes biciklitúrákat. Szeretek nyaralni a hegyekben, és határozottan túl sok eszpresszót iszom - lehetőleg napsütésben.

Enyhe türelmetlenségem és a perfekcionizmus iránti hajlamom ellenére mottóm: „Az út a cél”, és az első lépéssel kezdődik. Azt élem, amit prédikálok - itt is a 80-20 elv szerint.

RAKTOROK

Az idők folyamán hatékony, fenntartható és egészséges fogyást fejlesztettem ki a funkcionális torna és az edzés terén Vissza és ISG problémák В és az alvás optimalizálására specializálódott, és hatékony, kivitelezhető és fenntartható stratégiákat dolgozott ki Önnek.

MINŐSÍTÉSEK

Személyi edző és táplálkozási edző 1998 óta
Oktató a sport- és fitneszeladóknak IHK
Engedélyezett fitnesz edző
Engedélyezett edző a hátgyakorlatokhoz
Engedélyezett edző a SPINNINGВ®-hez
Engedélyezett TRX® futómű edző
Engedélyezett BLACKROLLВ® MOVE edző
Képző és képzés a GALILEOВ® képzéshez
Különböző szemináriumok és képzések releváns témákról

NAMASTE

Miért búcsúzom a NAMASTE szóval, pedig nem vagyok túl lelki ember?

Egyrészt szeretném kifejezni ezt a tiszteletet az emberek iránt, másrészt azt, hogy az egészségnek nemcsak a testiséghez van köze, hanem főleg a szellemhez és a lélekhez is.

Ezt szem előtt tartva: Maradjon egészséges és aktív - MOVE ON & NAMASTE személyi edzője, Gordon Wriedt

Ezt mondják az ügyfelek a munkámról

Katja L. (47 - értékesítési képviselő)

2016-ban a rendszeres testmozgásom nem létező fegyelmezése tetőzött. Függetlenségem és munkamániás létem népszerű ürügy volt arra, hogy ne járjak rendszeresen a golfpályára, a fitneszstúdióknak rossz volt a nyitvatartásuk, és a kocogás természetesen csak jó idő esetén volt lehetséges és amikor volt időd - és soha nem ...

Tudtam, hogy a legjobb barátom is hasonlóan érezte magát, ezért megkérdeztem tőle, hogy nem akarunk-e személyi edzővel megpróbálni véget vetni mindennek, mert minél idősebbek vagyunk, annál nagyobbak a betegségek amikor nem sportoltál túl sokáig.

Egy ajánlás alapján megbeszéltük, hogy nagyon rövid időn belül találkozunk Gordonnal, és az első órától lelkesek voltunk. Még olyan különbözõ nõk számára is, mint mi, egyéni képzést kínál, és nagyon reagál az egyéni igényekre.

Most heti kétszer edzek vele, és nincs mentség. A Gordonnal való találkozó, akárcsak egy üzleti találkozó, szilárdan rögzül a naptáramban.

Az egyéni edzés és a vele folytatott beszélgetések révén megtanultam tudatosabban felfogni a testemet, tudatosabban lélegezni, tudatosabban mozogni és természetesen tudatosabban enni, vagy tudatosabban tudatosulni az élet legkülönfélébb pillanataiban. élvezze még akkor is, ha sok szakmai stressze van.

Az egyetlen dolog, amit azóta nem láttam, az a csontkovácsom, akinek különben különféle hátfájásokban kellett segíteni ... В В

Marcus K. (53 - vállalkozó)

Gordon Wriedt pontosan a megfelelő választás személyi edzőként.

A képzések egyéniek, célorientáltak és nagyon változatosak! Gordon kiválóan ismeri a sportorvoslatot, ezért jó társ a saját atlétikai és fizikai céljaihoz.

Hihetetlenül jól és gyorsan reagál az egyes képzési igényekre, és alkalmazkodik hozzájuk. Nagyon jó visszajelzést ad a gyakorlatok során, közben és után! Széles körű ismeretekkel rendelkezik a hát és a meditáció területén is, és apró torzulásokkal segíthet kis gyakorlatokkal és edzett fogásokkal. Emellett táplálkozási szakember.

Mivel nagyon különleges ember, mindig várom a képzést, bár tudom, hogy kimerítő lesz. Mondhatod, hogy szereti, amit valójában csinál! В

Körlevelei megalapozott információkat tartalmaznak az egészséges, rugalmas és hosszú életről!

Ha bárkit ajánlhatok személyi edzőnek, akkor az Gordon lenne!

Maike S. (39 - háziasszony és anya)

Néhány évvel ezelőtt, 30-as éveim közepén, az első síszabadságra készültem. Már rendszeresen sportoltam (kocogás, órák az edzőteremben), de szerettem volna igazán alkalmas lenni a nyaralásra. Gordon Wriedt nagyszerű edzéstervet készített nekem és férjemnek, és rendszeresen eljött az otthonunkba - és még mindig így van.

Nagyon örülünk, hogy ilyen nagyszerű, hozzáértő és empatikus edzőt találtunk! A képzés nagyon változatos, igényeinkre szabott és nagyon szakszerű.

Ezenkívül mindig mellettünk van tanácsokkal és segítséggel táplálkozási kérdésekben, és még a kis "betegségeket" is gyorsan elmasszírozzák.

Katrin K. (46 - a pénzügyi számvitel csoportvezetője)

2016 nyara óta személyi edzéseket tartok egy kedves barátommal Gordonban, és ez még mindig nagyon szórakoztató. Még akkor is, ha nem mindig vidám hangulatban kelsz ki az ágyból - az edzés reggel 6.30-kor kezdődik. - de utána ez feledésbe merül (kivéve a fájó izmokat néha-néha), és nagyszerű órád van mögötted, ahol valamit tettél magadért és a testedért.

Gordon nagyon egyénileg foglalkozik velünk. És erősségeinkben és gyengeségeinkben valóban teljesen mások vagyunk. De kezeli, hogy mindannyian jól érezzük magunkat, még akkor is, ha esküszünk közöttük, de szerintem ez is ennek része

Amit én is nagyon értékelek Gordonban, az az, hogy nem borít el, főleg azokban az időkben, amikor nagyon stresszes vagy. Gondoskodik róla, hogy jól érezze magát, és hogy ne veszítse el az étvágyát, és hogy aztán mosolyogva búcsúzzon a nap további részétől. Ez magában foglalja az éberségről, a légzésről, a meditációról és a táplálkozásról szóló beszélgetéseket is - röviden, mindent, ami az egészséges elme és test körül forog.

Jurgen M. (57 - területi vezető)

Gordon 2016 óta rendszeresen edz engem azzal az ambiciózus céllal, hogy javítsam a fizikai erőnlétemet.

Mit szeretek benne?

Mivel régóta ismerjük egymást, a kémia természetesen helytálló
Pozitív életszemlélet, mindig van még valami
Érzékenysége, hogy hol tart még valami, és hol a vége
Mottója: tegye meg a szükségeset és a lehetetlent
Magyarázatai és háttérismeretei a fitnesz, a táplálkozás és az élethelyzet minden kérdésében

Van-e kritikai pont? Nem! Figyelmes és megfelelően igényes, ennek így kell lennie! Különben nem éred el a célt!

Kirstin L. (45 - fodrász)

12 évvel ezelőtt ismertem meg Gordont, mint a CLUB IN FORM tornaterem tulajdonosa és vezetője. Tagjává váltam, és Gordon fodrászává váltam.

Gordon akkor is megmutatta nekem, hogy helyesen kell elvégeznem a gyakorlatokat, és nagyon megfogott, amikor nem voltam. Ma is Gordon kéthetente velem van, hogy levágja a haját, és szabadon kilyukadhatok a fittségre, az egészségre és a táplálkozásra vonatkozó kérdésekkel, és annyi választ és motivációt kapott.

Gordon azt is felismerte, hogy a tartós hátfájásom egy személyes sorscsapáshoz kapcsolódik, és kíméletes gyakorlatokkal, pl. A Blackrollal egyensúlyba hozott, és mentálisan is felépített.

Gordon rengeteg speciális tudással rendelkezik, amelyeket egyszerűen és érthető módon kommunikál, és újra és újra megmutatja nekem, hogy érdemes ehhez ragaszkodni, és ezt a fegyelem és a humor kellemes keverékével.

Dieter K. (68 - nyugdíjas)

Hogy őszinte legyek, a feleségem és a lányaim, úgyszólván, néhány évvel ezelőtt arra kényszerítettek, hogy leendő vejem, Gordon mellett sportoljak.

Már nagyon sok panaszom volt a hátammal, a vállammal és a jobb lábammal, valamint a mozgás súlyos korlátozásával. Ráadásul a járásom nem olyan biztos és kissé lassú, és kissé sújt, hogy a 2-es típusú cukorbetegségem és mi más olyan kedvesen része annak. Mindennek ellenére azonban nem nagyon tudok sokat nyerni a testmozgás, az egészséges táplálkozás és a kiegészítők témájából.

De be kell vallanom, hogy Gordon edzése óta sokkal jobban érzem magam, sok egészségügyi értékem sokat javult, és a tünetek sokkal kevésbé.

A vele végzett edzés, a nagyszerű tippek és trükkök, az új reggeli zabkása tekercs helyett és néhány ilyen élénk színű, egészséges tabletta nagyon jól megy, és életminőséget adott nekem vissza, és összességében sokkal jobban érzem magam.

Még mindig megpróbálok belemerülni a hosszú beszélgetésekbe, hogy egy kicsit lerövidítsem és lágyítsam az edzést, és mindig szeretem a vártnál kicsit jobban kihasználni a szünetek hosszát, de ezt mindig türelemmel és sok humorral viseli - sok a nevetés.

Valahogy örülök, amikor elment, de annak is, hogy visszatér. Gordont valóban csak mindenkinek tudom ajánlani, mert ha engem oda tud vinni, akkor mindenki meg tudja csinálni - és ezt nem csak azért mondom, mert úgymond a család része.

Mondom: Köszönöm Gordon!

Nadine C. (43 - banki ügyintéző)

Az edzésemet Mr. Wriedtnél kezdtem, mert az egészségem gyenge volt, és nem találtam utat a tevékenység előtt. Hiányzott a szerkezet és a hozzáállás, hogy valamit jobbá váljak.

Holisztikus, motiváló megközelítést kerestem, amely magában foglalja mind az aktivitást, mind a táplálkozást.

Sikertelen keresés után követtem egy barátom ajánlását, és felvettem a kapcsolatot Wriedt úrral. Az ajánlat, Mr. Wriedt személyisége és empátiája pontosan ott vett fel, ahol akkor voltam. Az étrend kísérő változása, amely nem a súlycsökkentésre, hanem az egészségre és a fenntartható izomépítésre összpontosított, visszaadta a teljesítményemet és csökkentette a gyulladáson alapuló problémákat.

Mivel maga az sTrainings mindig is igényes, de Mr. Wriedt motivációjának köszönhetően, aki nem unja meg a szükségesség és a kapcsolatok megmutatását, ez megtehető. „Házi feladata” kiegészíti a képzési koncepciót. Ha valami bizonytalan, bizonytalan vagy bármilyen kérdése van, Mr. Wriedt mindig telefonon is elérheti.

Időközben, még akkor is, amikor a dolgok nem mennek olyan jól, az átfogó, célorientált támogatás révén megtanultam, hogyan és milyen mértékben segíthetek magamnak, hogy ne engedjem a lehető leggyorsabban a romlást és a gyógyulást tud.

Csak ajánlani tudom Wriedt úrral való járást mindenkinek, aki ismeri a fent leírt kezdeti helyzetet és szívesen változtatna valamin.

Stefan R. (36 "vállalkozó)

Gordon - Több, mint egy normális személyi edző

Akkor találkoztam Gordonnal, amikor a Body Attack Store-ban dolgozott, és táplálék-kiegészítőket szedtem. Nagyon tetszett a kiterjedt tanácsa, mivel nem éreztem úgy, hogy valakivel dolgoztam volna, aki bármilyen termékről szeretett volna veled beszélni.

Mivel a klasszikus fitnesz edzések mellett a stúdióban Crossfit-et is csinálok, kosárlabdázom és sok hosszú akadályt futok, természetesen más szükségem volt a táplálék-kiegészítőkre, mint a tipikus vásárlónak.

Mivel hasonló időpontban ugyanabban a stúdióban edzettünk, gyakrabban futottunk össze és mindig jól elbeszélgettünk. Gordon egyre gyakrabban adott apró tippeket arra, hogy mire figyeljek edzés közben - végül is tudta, mire edzek.

Ekkor arra gondoltam, hogy Gordont személyi edzőként foglaljam le az egész edzésem felülvizsgálatára. Végül is minden nap több órán át sportoltam. De az volt az érzésem, hogy nem haladtam előre. A feleségem edzőként dolgozik a fitnesz iparban is, így nagyon tisztában voltam a személyi edző hozzáadott értékével.

Rövid idő múlva együtt ültünk egy anamnézisre és tervezési megbeszélésre. Gyorsan kiderült, hogy nem én vagyok a tipikus PT-ügyfél. Gordon és én hasonló jellegűek és testalkatúak vagyunk, és mivel mi is nagyon kedvesek voltunk, Gordonnak az az ötlete támadt, hogy eltérjen a szokásos irányától. Javaslata az volt, hogy edzéspartnerként edzenek együtt minden edzésen (heti 5 alkalommal).

Azt gondoltam, hogy az ötlet természetesen remek, de kíváncsi voltam, hogyan kellene fizetnem érte, mert tudtam, mit ér a személyes képzés. De itt találtunk egy remek megoldást, amelyből mindketten profitáltunk.

Több mint 2 éve edzünk együtt, és már nem tudom elképzelni, hogy egyedül edzek. Nemcsak az, hogy végre ismét érezhetően haladok, a táplálékot és a táplálék-kiegészítőket mindig az edzéshez igazítjuk. A tiszta edzésen túli szinte napi cserének köszönhetően Gordon most az egyik legjobb barátom.

Nagyon örülök, hogy visszanyerhetem Gordon széleskörű ismereteit az edzés, a táplálkozás és a testi, de a mentális és a jólét minden területén. Nem csak egyszer, egy edzés szinte fizikoterápiává vált, amikor az én esetemben valami csíp.

Mindezen okokból csak azt tudom ajánlani mindenkinek, hogy engedje meg magának a luxust és foglaljon le személyi edzőként Gordon barátommal!

Cindy P.В (39 - pedagógus) és Christian P. (51 - vállalkozó)

Évek óta Mr. Wriedt kíséri kisebb és nagyobb betegségeinket, és munkájával életünkben és munkánkban döntő mértékben járult hozzá az egészség, a jólét és a testtudat fokozásához.

Wriedt úr gyakorlataival szakmailag segít a férjem hátproblémáinak enyhítésében, akit Wriedt úr konkrét impulzusai enyhítettek, aki képes volt tartózkodni egy műtéttől.

Egy genetikailag kiváltott térdbetegség arra kényszerített, hogy két nagy műtéti beavatkozást végezzek mindkét térdízületen 2017/2018. Mr. Wriedt sok empátiával és figyelmességgel kísérte ezt a folyamatot, amelynek során kidolgozott gyakorlatai gyorsan segítettek a lábamon a műtét előtt és után.

Általánosságban elmondható, hogy évek óta úgy éreztük, hogy Mr. Wriedt egyénileg törődik velünk és motivál bennünket a funkcionális torna beépítése a mindennapokba a mobilitás és a pozitív testérzet fenntartása érdekében.