További zúzódások fórum
További zúzódások megbeszélése ban,-ben Általános információk a táplálkozásról és az étrendről Fórum a fogyókúrás módszerek területén Tudom. ez nem igazán illik ide - de nem találtam más alfórumot, ahol ez elférne. Ha még egyszer megteszem
További zúzódások?
Tudom. ez nem igazán illik ide - de nem találtam más alfórumot, ahol ez elférne. Ha megint vak voltam, kérem, tudassa velem.
172 m magas vagyok, jelenleg 60 kg, egy évvel ezelőtt alig voltam 74 kg alatt.
Rövid ideig mindenhol zúzódások vannak, de nem emlékszem, hogy nekiütköztem vagy elestem valahol.
Nekem 3 a combom és 5-6 az alsó lábszáram.
Ez származhat a fogyásból? Gyorsabban kap zúzódásokat, amikor a "párnák" eltűntek?
AW: További zúzódások?
nemrégiben vérképet végeztek?
hibát jelez. gondolj magnéziumra vagy vasra . gugliznod kell.
megvolt az is. és ha "ledolgozod" a hiányodat, a zúzódások már nem jelennek meg olyan gyakran.
glg
AW: További zúzódások?
Köszönöm a gyors választ. Korábban gyakran volt vashiányom, de soha nem volt ennyi nagy zúzódás.
Még mindig ellenőrizni fogják, soha nem baj.
Merci
AW: További zúzódások?
Azt olvastam, hogy ugyanolyan nehézek vagyunk (a pipám már nem megfelelő> hol tudom megváltoztatni?), És szeretnék elérni 56,5 kg-ot is (de csak 1,70 vagyok).
hogy szeretné csinálni?
mikor kezdtél?
AW: További zúzódások?
Mint már fentebb írtam, 74 kg körüli súlyom volt egy évvel ezelőtt. Aztán amikor 40-es méretű nadrágot kellett vásárolnom. Szeretnék meghalni. Valaminek történnie kellett. Így teljesen megváltoztattam az étrendemet. Könnyebb viteldíj, semmi több 19 óra után és. nincs csokoládé. A csökkentett zsírtartalmú kakaó helyett a csökkentett zsírtartalmú tej * vigyor *. hogy egy gyenge pillanatban ne nyúljak újra csokoládéhoz.
Aztán ott volt a különválás régóta barátomtól, a tiszta stressz.
Sok minden jött egyszerre, és néhányuknak nagyon örülök. Újra beilleszkedtem egy 36-osba, és még kissé megingat is. És egy 27-es nadrágú farmer is.
Szűk nadrágot viselek, és élvezem. hogyan vergődnek utánam a férfiak.
Tudom, hogy ez nagyon felszínesen hangzik, de csak élvezem - még mindig! * vigyorog *
December közepe óta a barátom elköltözött és azóta újabb 2 kg-ot esett kb.
Szeretnék lassabban fogyni is, mert továbbra is szeretnék feszes, puha bőrt kapni. Csak hátrány. a melleim zsugorodnak
AW: További zúzódások?
A véralvadás meglehetősen összetett folyamat - ehhez fontosak a különféle fehérjék (tojásfehérje), K-vitamin (saláta, káposzta.) És még sok más. Ön viszonylag egyoldalú étrendet folytatott? Vagy rendszeresen szed gyógyszert?
A vas vérszegénységet okoz, nem lehet az.
Ügyeljen arra, hogy egyél eleget, és mindenekelőtt egy ideig változzon. Vérképet készítenék azonban önnek. A véralvadási rendellenességek nem ártalmatlanok, ha balesetet szenvednek rossz koagulációval, sőt életveszélyesek is lehetnek.
Hasonló témák: További zúzódások?
Ajánlatok és szponzorok
20 tipp a sport motivációjához!
Elméletileg minden világos: ahhoz, hogy fogyókúrával fogyasszunk testzsírból, nemcsak étkezési szokásainkra kell figyelnünk, hanem rendszeresen tornáznunk is. A valóság látja. olvasson tovább
Az álomtesthez vezető út - hogyan lehet fogyni egyszerű intézkedésekkel
Legtöbbünknek gyönyörű testről kell álmodnia. Ezt azonban egyre nehezebb megvalósítani, főleg idős korban, mert anyagcserénk szeret egyesíteni minket. olvasson tovább
Erőedzés nőknek - hasznos kiegészítő a fogyáshoz
Az izomerő elengedhetetlen része a fizikai teljesítménynek, amelyet manapság gyakran alig edzenek az alacsony fizikai megterhelés miatt. Ezért fontolóra veszik a nők súlyzós edzését. olvasson tovább