Tracy 30 kilót veszít, egyetlen motivációval!

Csodálatos és nagyon bátor! Ennek a nőnek sikerült megtalálni a motivációt a fogyásban! És elérte célját !

kilót

Látja, minden lehetséges, ha megadjuk magunknak az eszközöket. Nézd meg Tracy-t: mérlegelt 86 kiló 2015 februárjában és utána 8 hónap erőfeszítés, csak csinált 56. De hogyan érte el ezt a remek fogyást ?

Az egész akkor kezdődött, amikor meglátta egy képet róla. Rájött, hogy meghízott, és kíváncsi volt, hogyan került oda ... Tehát elveszített önbizalom és elveszített önértékelés. Felkavaró időszak, de gondolkodásra késztette! Tehát egyedül vette kézbe. cél kitűzése: hogy végre futni tudjon !

Igen, nehéz motiválni magad, de mégis! Feliratkozott egy edzőterembe edzeni Napi 2 órában és a hét 6 napján 30 perc futópad, 30 perc kardio-elliptikus, 30 perc felülés és 30 perc súlyemelés. Ehhez a programhoz heti 3 alkalommal 3 kilométeres túrázást adott hozzá. És még tragikus személyes időkben is képes volt legyőzni ezeket a wellness-célkitűzésén keresztül, a fogyásra összpontosítva ahelyett, hogy bármit és mindent evett volna.