Transzdermális magnézium működik vagy nem Mg útmutató
Az írott szó nyomtatásban és képernyőn egyaránt nagyon meggyőző. Különösen, ha számos forrás ismételgeti az úgynevezett "alternatív tényeket". Ez vonatkozik a magnézium-sók vagy a "magnéziumolaj" bőrön történő használatára is, ha van magnéziumhiány. Például lábfürdőként az ásványi anyag állítólag a bőrön keresztül jut be a testbe, azonnal és mellékhatások nélkül fedezi a magnéziumigényt, és gyógyítja a görcsöket, a reumát, az asztmát, a cukorbetegséget, a migrént, a stresszt és számos egyéb rendellenességet. Valójában a magnézium az egyik legsokoldalúbb és legjobban kutatott ásványi anyag, és a hatások kimutathatóak. Ez azonban a bevitt formára (szájon át) vonatkozik, és nem a bőrön keresztül (transzdermális).
Az interneten annyi riport olvasható a magnézium-sók, például a magnézium-klorid transzdermális használatáról, kell lennie valamiben - vagy nem? Ez a bejegyzés a tudományos tényeket nyújtja annak egyértelmű megítélése érdekében, hogy a magnézium a bőrön keresztül semmilyen jelentős mennyiségben nem juthat be a szervezetbe.
A bőr mint védőfal: miért nem képes behatolni rajta a magnézium-klorid
A bőr az epidermiszből, a dermisből és a bőr alatti szövetből áll. Az epidermisz a vékonyabb a szemhéjon, a legvastagabb a kéz és a láb talpán. A felső bőr kanos rétege, az epidermisz nagyon stabil gátat jelent az idegen anyagokkal szemben. A kanos réteg legfeljebb tizenkét rétegből áll, ami lehetetlenné teszi számos anyag behatolását a testbe. A részecskék mérete alárendelt szerepet játszik, sokkal inkább a vízben vagy a zsírban való oldhatóság. Csak a zsírban oldódó (lipofil) anyagok képesek diffúzióval legyőzni a bőrgátat és bejutni a testbe.
Az ásványi sók, például a magnézium-klorid vizes oldatban elektromosan töltött részecskékké, úgynevezett ionokká bomlanak. A magnéziuméhoz hasonló fémionok vízben és nem zsírban oldódnak: Fontos tény, hogy a magnéziumionok nem juthatnak be a testbe a bőrön keresztül.
A gyógyszerek bőrön, azaz transzdermálisan történő beadása nagy hagyományokkal rendelkezik. Számos feltételnek kell azonban megfelelnie annak érdekében, hogy az anyagok a bőrön keresztül eljussanak a test belsejébe, és ott hatékony vérszintet építsenek fel. Az úgynevezett transzdermális terápiás rendszerek (TTS) a hatóanyagok komplex raktárai tapaszok formájában, amelyek hormonokat, fájdalomcsillapítókat vagy más gyógyszereket juttatnak a bőrön keresztül a testbe. De anyagok kenőcsökből vagy krémekből is bejuthatnak a szervezetbe. Ennek azonban - amint már említettük - előfeltétele a hatóanyagok zsírban való oldhatósága.
Az ionokat átpréselik a verejtékmirigyek?
A bőrfüggelékek, például a szőrtüszők, az izzadság és a faggyúmirigyek áthaladnak az epidermiszen, és elméletileg az idegen anyagok beömlőnyílásaként szolgálhatnak. Területét tekintve azonban ezek a "nyílások" olyan kis arányban képezik a legnagyobb szervet, a bőrt, hogy ez nem számít. Az izzadságmirigyek és a szőrtüszők csak a bőrfelület körülbelül 0,1–1 százalékát teszik ki.
A Nobel-díjasok nem tévedhetnek
Egy névnek valójában elegendőnek kell lennie a magnézium bőrön keresztüli felszívódásáról szóló vita lezárásához: Prof. Dr. Roderick MacKinnon. 2003-ban orvosi és élettani Nobel-díjat kapott azért, hogy megmutassa, hogyan kerülnek az ionok a testbe. Ezek az eredmények egyértelműen azt mutatják, hogy a magnéziumionok nem jutnak be a testbe a bőrön keresztül.
Megfigyelése szerint a vízben oldódó anyagok csak fehérjecsatornák mentén hatolhatnak be a bőrbe. Ezek a csatornák azonban nem léteznek a bőr külső rétegeiben, így az ionok az epidermiszben maradnak, ahol a keratinocitákhoz kötődnek, és csak felszínes hatást fejtenek ki.
Nincs holt a Holt-tengerben: Miért nem működik a magnézium-fürdő?
Egy másik bizonyíték arra, hogy az ionok nem juthatnak be a testbe, a Holt-tenger. Az ottani víz 37% káliumot, 53% magnéziumot és 8% nátrium-kloridot tartalmaz. Ha az ionok valóban fürdés közben jutnának a testbe, akkor a Holt-tengerben való tartózkodás végzetes lenne, mert a benne lévő kálium extrém szívritmuszavarokhoz vezet, legrosszabb esetben pedig szívmegálláshoz. Ilyen eseteket azonban nem figyeltek meg a fürdőzőknél.
Számos hirdetési nyilatkozat szerint a magnéziumolaj transzdermális alkalmazásának nagyon hatékonynak és mellékhatásoktól mentesnek kell lennie. Mint már leírtuk, csak a lipofil, azaz olajos anyagok kerülhetnek a testbe a bőrön keresztül. A magnéziumolaj egyáltalán nem olaj, és nem oldódik zsírban sem. Olajos állagú tömény magnézium-klorid-oldat.
A magnéziumsók szolgáltatói két tanulmányt említenek teljes fürdőként vagy lábfürdőként, spray-ként vagy krémként, amelyek állítólag bizonyítják a hatékonyságot. Mindkét „tanulmányban” az a közös, hogy a termék szállítója saját maga végezte el. Ezenkívül a gyenge vizsgálatokat nem szakfolyóiratokban tették közzé, hanem csupán az interneten tárolták. Ezzel szemben számos olyan publikált tanulmány létezik, amelyek fürdés vagy kenőcsök használata után mérték a teszt alanyok vérében és plazmájában a magnézium koncentrációt. Az eredmények mindig ugyanazok voltak: a magnéziumszint a magnézium külső alkalmazása után nem változott. A magnéziumionok határozottan nem jutnak be a szervezetbe a bőrön keresztül, és nem képesek emelni a vér szintjét.
Transzdermális magnézium: a gyógyulás ígéretei gyakran bonyolultak
Jogilag a kínált termékek nagyon érzékenyek. Ha a gyártó olyan nyilatkozatot tesz, mint „magnéziumhiány esetén történő alkalmazásra” vagy „borjúgörcsök ellen”, akkor a készítményeket gyógyszerként kell jóváhagyni. Ez nem így van, mert az úgynevezett transzdermális magnéziumterápia hatékonyságáról és biztonságosságáról szóló tanulmányok teljesen hiányoznak.
Étrend-kiegészítőkkel nem lehet gyógyító ígéretet tenni. A termékek sem felelnek meg ennek az állapotnak. A kozmetikumként való jóváhagyás szintén nem lehetséges, mivel nincs bizonyíték arra, hogy a magnézium a bőrápolás vagy szépítés célját szolgálhatja.
Nagyon szomorú, hogy az ilyen valótlanságok hiteltelenítenek egy olyan erős ásványi anyagot, mint a magnézium. Bízzon a magnéziumot tartalmazó gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők hatékonyságában és ártalmatlanságában. Ezek kapszulák, bevont tabletták, tabletták és pezsgőtabletták formájában kaphatók orális bevitel céljából.
A transzdermális alkalmazással szemben a magnéziumionok a vegyülettől függően kiválóan felszívódnak a gyomorból vagy a vékonybélből. Az átlagos dózis a szükséglet kielégítésére napi 300 mg magnézium. Ez a mennyiség a tiszta magnéziumtartalomra vonatkozik, nem pedig a készítményekben található magnézium-oxid, citrát, karbonát vagy bármely más só mennyiségére. Kérjen tanácsot a gyógyszertárból vagy az orvostól a magnézium bevitelének megfelelő adagolásához a betegségéhez vagy az egészség megőrzéséhez. A megfelelő készítményeket jól tolerálják. A széklet csak akkor válik kissé folyékonyabbá, ha az adag túl nagy.