TSAMPA GYIK; Tsampa kaja
A TSAMPA-t több mint 1000 éve használják alapvető élelmiszerként Tibetben, és az ottani serpák és nomádok kitartó titka a Mount Everest megmászásában. A dalai láma is élvezi a TSAMPA-t minden nap reggelire. De miért olyan népszerű a TSAMPA a világ tetején, és milyen előnyei vannak az árpának? A kérdések megválaszolásához összegyűjtöttük kérdéseit, és egybe tettük őket TSAMPA GYIK (Gyakran Ismételt Kérdések) összegezve!
Melyek a termékei fő alkotóelemei?
A TSAMPA termékek fő összetevői: sült árpa, rizsszirup és mandulavaj. A komplex szénhidrátok mellett a bárjaink tartalmaznak egyszerű cukrokat, amelyek részenként sokkal kisebbek, mint például egy almában vagy egy banánban. Fehérjét tekintve a TSAMPA termékek nagyobb mennyiséget tartalmaznak, mint a hüvelyesek, például a bab, a lencse vagy a csicseriborsó, amelyekről ismert, hogy a növényi fehérjék fő forrása. Ezenkívül a TSAMPA termékei nagyon magas rosttartalmúak, különösen az árpából származó β-glükánok, míg a mandulavaj és a dió egészséges zsírokat és ásványi anyagokat tartalmaz.
Melyek a TSAMPA termékek jellemzői? Mitől olyan különlegesek a TSAMPA termékek?
Nagyra értékeljük az egészséget:
- különös figyelmet fordítva a bio minősítésű alapanyagok minőségére
- kevesebb kiválasztott összetevő használatával, amely értékesebbé teszi az étrendet
- adalékanyagok felhasználása nélkül
- finomított asztali cukor felhasználásával
- laktózmentes termékek előállításával
- alacsony fruktózszint kiválasztásával
- az állati zsírok kerülésével
Törődünk a természettel és a környezettel:
- azzal, hogy vegán
- fenntartható anyagok felhasználásával a csomagoláshoz
- Különböző ízléssel, például kakaócsíkokkal, csokival, eszpresszóval és gojival a TSAMPA minden egyéni igényt kielégít
Miért jó ételek a TSAMPA bárok?
A TSAMPA rudak egészséges és természetes alapanyagokból készülnek:
- Jó szénhidrátok és rosttartalom, hogy hosszabb ideig érezd magad jól.
- Növényi fehérjék, amelyek nem tartalmaznak telített állati zsírokat.
- A β-glükánok, az árpából származó speciális rostok elősegítik a bél egészségét, csökkentik a vér koleszterinszintjét és javítják a vércukorszintet.
Miért mentesek a TSAMPA rudak fruktóztól?
A fruktózt alacsony szinten tartjuk, ha finomított asztali cukor vagy agavé szirup helyett rizsszirupot használunk. Főleg maltózból és maltotriózból áll, amelyek viszont glükózból készülnek.
A TSAMPA rudak jók a sportolók számára?
Nem sportolok. A TSAMPA rudak alkalmasak-e nekem?
A cukor szervezetünk üzemanyaga, és minden tevékenységhez felhasználják. Ezek a testünk elsődleges energiaforrása. Különösen a glükóz az egyetlen táplálék az agyunk számára, mert csak ezt a molekulát fogadja el működni. Még akkor is, ha diák vagy, vagy fizikailag kevésbé aktív a munkában, mindenkinek mindenképpen szüksége van cukorra a kognitív, mentális és intellektuális folyamatokhoz. A hosszú szénláncú szénhidrátoknak és rostoknak köszönhetően az árpa segít abban, hogy hosszú ideig jóllakjon, így nem szeretne azonnal többet enni. Ez megmagyarázza azt is, hogy egy tál gabona elfogyasztása után miért érzi magát hosszabb ideig a cukros édességekben szereplő azonos kalóriamennyiséghez képest. Ezenkívül a rostok segítenek az emésztőrendszer megfelelő működésében. A mindennapi élet minden fontos eleme. Nem szabad elfelejteni: a TSAMPA is olyan finom, hogy egy kis jutalom lehet, ha sajnálkozás nélkül élvezed!
Mikor szedjem a TSAMPA-t a legjobban?
A TSAMPA a reggeli részeként fogyasztható reggelenként vagy délután harapnivalóként, de étkezés után egészséges desszertként, sajnálat nélkül!