Tudatos evés

Kövesse Anandát az éberségi meditáció ezen felfedezésében.
Egy olyan élmény, amely lehetővé teszi, hogy megkóstolja a jelen pillanat gazdagságát, segít kapcsolatba lépni érzékeivel, (újra) megtalálni az evés örömét, túlzás és csalódás nélkül. Kapcsolódjon újra saját testének bölcsességéhez, hogy egészséges és fenntartható módon érje el ezt az egyensúlyt.

evés

Nyílt hozzáférés: Bevezetés a tudatos táplálkozásba

[Szabad hozzáférés] Ananda elmagyarázza nekünk, hogy az éberség elvének az ételek területéhez való igazításával hogyan fedezhetjük fel újra az evés örömét, túlzás és csalódás nélkül.

  • Intenzitás relaxáció és meditáció
  • Szint mindenkinek
  • Időtartam 3 perc

Tényleg figyelje az ételt

Fedezze fel az ételt, annak történetét és az egész emberi láncot, amely hozzájárult a kézben való jelenlétéhez !