Tud-e váltani a P3-ról a P2-re, ha hízik?

Téma beállítások

kijelző

ha hízik, a P3-ról a P2-re térhet vissza?

Nagyon szükségem van támogatásra. Ma reggel már nyitottam itt egy másik témát, mert 1 hete több vagyok 1 hétig, pontosan mióta a P3-ra jöttem. Oldalanként olvastam vissza a könyvet, és kerestem a hibát.

A fehérje napokon mindig bogyókat teszek az alacsony zsírtartalmú kvarkomba. Nagyon szerencsés, hogy ez egyáltalán nem befolyásolta a fogyásomat P1-ben és P2-ben. Ez lehet az oka az 1 KG-nek? Mivel a test teljesen gyenge a P3-ban, és minden apró hibával megbüntet. Most kellene visszatérnem a P2-re, amíg újra nem fogyok? Teljesen bizonytalannak érzem magam

Hálás vagyok minden tanácsért.

Milyen bogyókat a túróban? A goji kivételével egyik sem megengedett.

A P3-ban a test stabil súlyhoz igazodik, bár az elején kissé felfelé és lefelé haladhat.
De ez teljesen normális a női testben.
A ciklustól függően ez 3 kg lehet.

Ne bolondítsd magad.

Az itteni fórum egyébként már nem él. Jelenleg próbálok újat létrehozni a https://www.meindukandiaetforum.de címen

Vessen csak egy pillantást - csak ismertté kell tenni és életre hívni.

2012 vagy 13 óta élek Dukannal, az osztály különböző Dukan csoportjainak edzője vagyok, és ott vagyok kapcsolatban Pierre Dukannal.

---