Tündér diéta
Az egyszerű lehetőség, a grillezett hús, szintén kéznél van, ahol elhelyezhet néhány szelet kedvenc zöldséget, hogy kölcsönözze az ízét. ", - mondta a sztár a blogján, amelyet a Libertatea újság idézett.
Andreea is tett néhány kivételt, de fokozott figyelmet fordított a zsírtartalomra: "Ha szereted a szerveket, akkor megengedhetsz magadnak például egy aspics nyelvű darabot. A kivétel, amely tetszett nekem: a nem túl zsíros kolbászok, de mennyiségi korlátozás nélkül, és a kolbászok, amelyekhez cukormentes mustár íze is társulhat.
És bár a hagyma vagy a fokhagyma nincs feltüntetve, időről időre nem rontja el a vízzel készített egyszerű fokhagymamártást.
A csillag teljesen lemondott a gyümölcslevekről, különösen a palackozottakról, "Akár savanyúak, akár nem (a friss gyümölcslé, amelyet csak bizonyos alacsony cukortartalmú gyümölcsökből készítenek a helyszínen, csak a diétás hetekben vált lehetségessé, amikor a gyümölcsöket és zöldségeket megengedték".
"Fontos tudni, hogy az étrend általam követett szakaszai két hét egymásutánját jelentették, amelyekben váltogattam a recepteket, így nem adva a testemnek alkalmat arra, hogy ellenállóvá váljon a követett diétás fázissal szemben, és közbenső súlynál stagnáljon).
A kivétel, ami nagyon boldoggá tett: limonádé, cukor helyett édesítőszerrel, de ugyanolyan ízletes. A vizet, sima vizet vagy ásványi anyagot ajánlották nekem legalább napi két liter folyadék mennyiségben. "
Andreea bevallja, hogy az az időszak, amikor erőfeszítéseket tett a fogyás érdekében, nagyon nehéz volt, de vas ambíciója volt, és tiszteletben tartotta a vállalt szabályokat. "Nem volt könnyű követnem ezt az útmutatót, elismerem. Az étkezések között legfeljebb 3 óránál hosszabb szünet legyen! Nagy hiba az a gondolat, hogy jó minél ritkábban, naponta egyszer vagy kétszer enni.