Uborka víz Finom és egészséges frissítő
Egyszerű, ízletes és egészséges: az uborkavíz ideális frissítő. Ezekkel a tippekkel most elkészítheti és élvezheti a finom infúziós vizet.
A cikk bizonyos hivatkozásaiért a FIT FOR FUN jutalékot kap a kereskedőtől. Ezeket a linkeket ikon jelöli. Több
A sok ivás fontos az egészség és a szépség szempontjából. De néha megbetegedik a vízben, és ízletes alternatívákra vágyik? Mielőtt kóla, limonádé vagy gyümölcslé után nyúlna, meg kell próbálnia uborka vízzel.
Frissítő íze van, és rengeteg finomságot kínál: B, C és K vitamin, vas és kálium található a zöld tök gyümölcsben. Kalória? Semmi! 100 gramm csak 12 kalóriát tartalmaz. Ehelyett az uborkavíz akár néhány kiló leadásában is segíthet.
Zöld és jó: az uborka tulajdonságai
Ha úgy látta, hogy az uborka unalmas töltelék a salátákhoz vagy a szendvicsek dísze, akkor érdemes újragondolni. A benne található antioxidánsok védik a szívet és gyulladáscsökkentő hatásúak. A szilícium-dioxid nemcsak a bőrnek és a hajnak jó, hanem segíti az izomépítést is. Alapvető táplálékként az uborka a savasodás ellen hat.
Izotóniás tulajdonságai miatt az uborkavíz sportitalként is ideális. Ez segít a következő étkezésig eltelt idő áthidalásában is, mivel csökkenti az éhségérzetet. Különösen más összetevőkkel kombinálva az uborkavíz tökéletes fogyókúrás ital lehet, amely segít a fogyásban. Egyébként érdemes bio uborkát vásárolni, nemcsak azért, mert az uborka bőrében sok tápanyag található.
Így működik: Igyon magad karcsúvá
De mi is pontosan az uborka víz? És tényleg csak víz és uborka van bent? Bemutatjuk Önnek az egészséges szomjoltó készülék elkészítésének és az egyéb összetevőkkel való kombinálásának különféle módjait.
A kiindulópont egy nagy kancsó, amelybe vizet töltünk (csapvíz vagy ásványvíz, ízlés szerint), és amelybe uborkaszeleteket teszünk.
Használhatja ezeket a hámozott vagy hámozatlanokat - ha nem kap organikus uborkát, akkor jobb, ha meghámozza. Természetesen maga határozza meg az arányokat, de először próbáljon meg egy fél uborkát (normál, hosszú) két liter vízben.
Ez az ital, amelyet amerikai feltalálói "uborkával töltött víznek" neveznek, azonnal élvezhető, de az íze csak akkor merül fel, ha meredeken hagyja; Ez idő alatt hűtőszekrénybe teheti, mert hidegen különösen friss az íze. Két óra már könnyű ízt ad, de egyik napról a másikra még intenzívebbé válik.
Az uborkavizet azonban nem szabad két napnál tovább tartani. Ha nem talál elegendő helyet a hűtőszekrényben, az uborkavizet jégkockákkal is lehűtheti.
Finom változatai az uborkavíznek
Az uborkavíz alapján más finom italokat készíthet. Különösen üdítő kombináció az uborka - menta - citrom vagy lime, amelyhez citrom vagy lime szeleteket adunk (a nem permetezett bio gyümölcsöket előzetesen megmossuk, különben megpucoljuk) és a menta leveleket. Ha szereted a gyömbért, akkor azt is hozzáadhatod, mert ettől még egészségesebb a keverék. Ha rendszeresen iszik elegendő mennyiséget, serkenti a zsírégetést és segít a fogyásban.
Az uborka és az eper kombinációja is finom, nagyon íze van a nyárnak! Vagy próbálja ki a gyógynövény variánst - különösen könnyű, ha saját gyógynövényeket termeszt az ablakpárkányon. A menta és a citrom mellett friss kakukkfű és rozmaring ágakat adnak az uborkaszeletekhez; A rozmaring vasat, kalciumot és káliumot biztosít, a kakukkfű pedig C-vitamin bomba. Az uborka és a bazsalikom víz is egészségforrás, mert a bazsalikom rengeteg antioxidánst tartalmaz. Az A-vitamin a szervezetben béta-karotinná alakul át, ami nemcsak a szem egészségének kedvez, hanem az egész immunrendszert is erősíti.