UGBforum 117.

1 SPECIÁLIS FOLYÓIRAT AZ EGÉSZSÉG ELŐMOZDÍTÁSÁHOZ 34. évfolyam, február/március 1/17 UGBforum Update Whole Foods Prof. Leitzmann és Whole Foods 20. o.

ugbforum

29 leves Zöld retek leves alkalmas áprilisra és októberre, gyors és egyszerű Saláták főtt alapanyagokból Zöld spárga zöld mártással pestóval, áprilisra és júniusra alkalmas, könnyen elkészíthető Tipp: Ebben a levesben a retket a zöld levelekkel együtt is feldolgozhatja. Miután hozzáadta a leveleket, a levesnek nem szabad újra forrni, különben elveszíti gyönyörű zöld színét. Tipp: A klasszikus zöld szósz hét gyógynövényből áll: petrezselyem, csipetkék, borágó, zsázsa, pimpinelle, sóska és metélőhagyma. A pesto más fűszernövényekkel is jó ízű. UGBforum Sandusweg 3 D Wettenberg UGBforum Sandusweg 3 D Wettenberg Kenyér a mustárt és a kaprot mártogatja, amely alkalmas szeptembertől márciusig, vegán gyors kenyér és tekercs A jó reggelt január és december közötti vegán tekercs vegán időbe telik. de grillezett húsokhoz, pogácsákhoz vagy hamburgerekhez is jól passzol. Tipp: A tekercsek ideálisak későn kelők számára. Az élesztő tészta egyik napról a másikra kel, és a tekercseket másnap reggel pillanatok alatt megsütjük. Legjobb, ha langyos reggelit fogyasztunk. yelenayemchuk/123rf.com Kahi Dittrich rafalstachura/123rf.com Sandra Cunningham/123RF.com UGBforum Sandusweg 3 D Wettenberg UGBforum Sandusweg 3 D Wettenberg