Új tanulmány - A testtömeg-index súlyos kritikája
RAPHAEL BRÜGGER
A BMI-t a testtömeg kiszámításával osztják el a négyzetméterben kifejezett magassággal. A 20 és 25 közötti érték normál súlyúnak tekinthető. Az ez alatti értékek alulsúlyt jelentenek, és az ezen felüli értékek túlsúlyt jelentenek. Ez a képlet mindenkire vonatkozik, de itt kezdődik a kutatók kritikája.
Nem minden zsír szükségszerűen rossz zsír
Az egyik probléma az, hogy nincs különbség a férfiak és a nők között. Egy másik, amelyet nem lehet differenciálni a zsírraktározásban. A kutatók szerint a csípőn, a lábakon és a fenéken lévő zsírok nem károsak. Épp ellenkezőleg: Ezek még a szív- és érrendszeri betegségek és a cukorbetegség ellen is védelmet nyújtanának.
Csak az úgynevezett zsigeri zsír, azaz a hasban és a belső szervekben összegyűlő zsír növeli a betegség kockázatát.
Az elhízás akár egészséges is lehet!
A közelmúltban Katherine Flegal amerikai epidemiológus tanulmánya szerint a mérsékelt elhízás akár meghosszabbíthatja az életet. A csaknem hárommillió ember adatainak értékelése azt mutatta, hogy a 25 és 30 közötti BMI-vel rendelkező, azaz kissé túlsúlyos embereknél alacsonyabb a halálozás kockázata egy bizonyos időszak alatt, mint a „normál testsúlyú embereknél”. A derék körüli mentőöv megfelel a nevének.
Tehát érdemes az elhízásra is törekedni?
Sajnos a számítás nem ilyen egyszerű. A tanulmány szerint a túlsúlyos növeli a halálozás kockázatát. A pozitív hatások ezért csak az enyhe túlsúlyra korlátozódnak.
Milyen alternatívák vannak?
Röviden: A BMI túl általános ahhoz, hogy komolyan nyilatkozhasson az ember egészségi állapotáról. A kutatók szerint azonban nincsenek következetesen meggyőző alternatívák. Még nem.
Ha továbbra is egyszerű és legalább megfelelőbb módszert keres, akkor a derékméretet eloszthatja a magasságával. Az úgynevezett derék/magasság arányt javasolták a tudósok, és legalább részben figyelembe veszi azt a régiót, ahol a zsír megtalálta a helyét.