Ülő dohányalkoholból készült ócska étel 17 évvel kevesebb élettel
Ez a négy kockázatos magatartás a lakosságnak átlagosan hat évig, és akár 17 évig is kerülne.
A dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, a fizikai inaktivitás és a gyorsétel négy olyan viselkedés, amely veszélyezteti az egészségét és csökkenti a várható élettartamot. De hány életév veszett el a rossz életmód miatt ?
4 kockázatos magatartás hat életévbe kerül a társadalom számára
A PLOS Medicine 2016 augusztusában megjelent cikkében kanadai kutatók becsülték a négy kockázati magatartás (dohányzás, túlzott alkoholfogyasztás, ülő életmód és egészségtelen ételek) elvesztett éveinek költségeit. Kanadai nemzeti vizsgálatokat használtak modelljükhöz, mintegy 90 000 ember bevonásával.
A 2010-es kanadai lakosság esetében a négy magatartással járó várható élettartam csökkenése hat év volt, mind férfiak, mind nők esetében. A legegészségesebb életmóddal élők várható élettartama 17,9 évvel volt magasabb (88,2 év), mint a legtöbb kockázati tényezővel (70,3 év).
Önmagában a dohányzás a várható élettartam különbségének harmadával volt összefüggésben. A férfiaknál ez volt a fő kockázati tényező, a nőknél azonban a fizikai inaktivitás volt a fő kockázat. 2015-ben egy tanulmány rámutatott arra is, hogy a mozgásszegény életmód jelentős hatással van a várható élettartamra.
A fizikai inaktivitás többet megöl, mint az elhízás
Jobb, ha vékony és inaktív vagy túlsúlyos és sportos? Az American Journal of Clinical Nutrition egyik tanulmánya megkísérelte megválaszolni ezt a kérdést, és arról számolt be, hogy a fizikai aktivitás hiánya kétszer annyi embert ölhet meg, mint Európában az elhízás.