Úszás - mozgás és szórakozás a legkisebbeknek!
A gyermekek általi úszásnak számos pozitív hatása van fejlődésükre és viselkedésükre: erősíti immunrendszerüket, segít bizalmat szerezni, ellazulni, megtanítja őket arra, hogyan legyenek biztonságban a vízben, és segít megteremteni a kapcsolatokat más gyerekekkel, szocializálódni, beilleszkedni a csoportokba. Az úszás javítja a gyermek állóképességét és erőnlétét, míg az étvágyhiány vagy az alvási vágy hiánya néhány órás úszás után megszűnik.
A rendszeres úszás segíti a túlsúlyos gyermekek fogyását. Más erőfeszítéseket és jól bevált ütemtervet igénylő gyakorlatoktól eltérően az úszás hasonló előnyöket kínál, de ez egy szórakoztató tevékenység, amely ötvözi a szórakozást a kalóriaégetéssel.
Az úszás gyakorlásával az egész test izmait edzik anélkül, hogy nyomást gyakorolnának az ízületekre. Ez fontos szempont a felnőtteknél, de még fontosabb azoknál a gyermekeknél, akiknek sokkal érzékenyebb az ízülete. Ezenkívül az úszás olyan sport, amely elősegíti az oxigénellátást és serkenti a szívműködést, ezért már kicsi kortól kezdve gyakorolni kell. Az úszás segíti a kicsiket abban, hogy jobban ellenálljanak a fertőzéseknek vagy a megfázásnak, és a test felkészüljön arra, hogy szembenézzen a külső környezet agresszióival.
Az úszás hozzájárul a test harmonikus fejlődéséhez, és olyan sport lehet, amelyet könnyen gyakorolhatnak olyan gyermekek, akiknek fizikai állapota nem túl jó, és akik általában nem szeretik a mozgást.