Utazásom magas fehérjetartalmú étrendemmel
dúdolja a vágyakat gyorsan
Ma reggel, amikor elmentem leadni a lányomat az óvodába, ezeket a jó péksüteményeket szerettem volna a közeli pékségből, akkor azt mondtam magamnak, hogy bla, hogy ehetsz utána, majd miután ledobtam a lányomat, láttam, hogy az ötlet csak 5 másodperc, mint amilyen minden vágy, nem feltétlenül igaz.
Nos, ha nem diétás oldalon ma reggel vettem egy HP kenyeret, fél teáskanál vajjal elmentem egy igazi csemegének, egyáltalán nem éreztem magam diétának és 0% nagyságú finom gyümölcsös joghurtot. Van egy csomó, ezért ezt veszem, de ha elkészültek, nem fogom újra bevenni a gyümölcsöket
Itt van a magas motiváció, és remélem, hogy a lehető legtovább fog tartani.
Holnap lesz az első aquabilke tanfolyamom
Kihívni akarom magam. ne lépjen a mérlegre november 30-ig, szombatig, azaz 10 nappal az utolsó mérlegelés után ?
Nem titkolom előled, hogy nem táplálom azt a mély vágyat, hogy 125 kilót lássak a skálán (még akkor is, ha 125,9). Azt mondom magamnak, hogy 10 nap alatt 3,4 kiló van, különösképpen azt, hogy több emlékeztető terméket veszek, de nem is hatalmasat hogy amennyiben súlyos elhízásban szenvedek, végül meglátjuk .
ez inkább egy 125 kilós pszichológiai szimbólum, valójában fele 130 és 120 között van.
lemegy és tízes változás
Így végül elkezdtem a diétás sugárerősítő étrendet sok tasakkal, amelyeket vasárnap reggel egy lánytól vettem.
a skálám 132,2-t és igen pénteki és szombati felesleget mutatott.:(
Tehát a mai napig (ma reggel) vagy 4 nappal később: ma reggel 129,2 és nem tudtam elkezdeni a sporttevékenységemet, mert túl sok mindent elfoglalt.
Úgy gondolom, hogy a fogyókúrás eszközök azért vannak, mert 4 nap alatt 3 kiló nagyon jó, különösen egy olyan rendszeres étrendhez, mint én.
Az étrendet azonban egy másik márka tasakjaival folytatom, mert az emlékeztető tasakok zöld teát és zöld kávét tartalmaznak, és mivel enyhe magas vérnyomásom van, ez általában ellenjavallt, ezért inkább kerülöm. Kicsit undorodom, de hé, ez az élet, ez tovább fog tartani, de a lényeg, hogy odaérjek. nem?
Tehát az emlékeztető fázis menüjéhez hasonlóan, mint az öntudatlanságnál, de további 3 tejtermékre és gyümölcsre jogosultunk.
Remélem, hogy december végéig tízet váltok . Azt mondom magamnak, hogy játszható, de hé, látnia kell a sporttal