Útmutató a mikrobiómák sokféleségének növeléséhez; News-Medical
Jogi nyilatkozat: Ez az oldal az oldal eredeti fordításának eredeti fordítása. Felhívjuk figyelmét, hogy mivel a fordításokat géppel generálják, nem minden fordítás lesz tökéletes. Ezt a weboldalt és weblapjait angol nyelven kívánják olvasni. A webhely és weboldalainak fordítása részben vagy egészben pontatlan és pontatlan lehet. Ezt a fordítást egy gyakorlat biztosítja.
A mikrobiom óriási hatással van az emberek egészségre és betegségre való hajlamára. Bár a genetika játszik némi szerepet a mikrobiom sokféleségének meghatározásában, a diéta befolyásolja a legnagyobb mértékben; emiatt az emberek olyan életmódbeli döntéseket nyújthatnak, amelyek bizonyítottan növelik mikrobiomjuk sokféleségét és stabilitását.
Kép jóváírás: Anatomy Insider/Shutterstock.com
Mi a mikrobiom ?
Becslések szerint legalább 100 (10) 14 billió mikrobasejt és vírusok milliói maradnak az emberi testben, amelyek különféle enzimeket, vegyi anyagokat, hormonokat és vitaminokat termelnek, amelyek egymásra hatással lehetnek más emberi sejtekkel.
Ez a komplex mikroorganizmus-közösség, amelyet általában mikrobiotának neveznek, származhat vírusos, baktériumokból, archaebaktériumokból és/vagy eukarióta etiológiákból. Összehasonlításképpen, az ezen organizmusok által kódolt géneket mikrobiomnak nevezzük.
Az elmúlt évtizedekben végzett jelentős kutatások miatt a mikrobiális szervezetek jelentős hatással lehetnek az emberek egészségére.
Ezenkívül a mikrobiom meghatározhatja, hogy az immunrendszer hogyan reagál a potenciális kórokozókra, milyen sebességgel szívódnak fel a tápanyagok és az energia az étrendből, valamint bizonyos pszichológiai és viselkedési viszonyok.
Amikor a bél mikrobiota és a gazdaszervezet között fennmaradó rész megszakad, ami egy olyan állapot, amelyet egyébként dysbiosisnak neveznek, különféle egészségügyi állapotok léphetnek fel, amelyek közül néhány alultápláltságot, gyulladásos bélbetegséget (IBD), elhízást, neurológiai rendellenességeket és rákot jelent.
A mikrobiom korai diverzifikálása
A magzat növekedése és gyermekkora alatt a mikrobiomot alkotó baktériumok és vírusok sokfélesége általában alacsonyabb. Mivel a bél az élet ezen korai szakaszaiban oxigént tartalmaz, a bélben jelen lévő mikroorganizmusok nagyrészt aerotoleránsak.
A gyermek fejlődésével ezeket az organizmusokat anaerobok helyettesítik. A bélben lévő mikrobiális organizmusok gyors fejlődést mutatnak, mivel a vizsgálatok még azt is bebizonyították, hogy a fiatalkorúak bélében az első élethét során talált viromszekvenciák 56% -a nincs jelen a második hét után.
Ez a változatosság az élet első 3 hónapjában folyamatosan növekszik, ami összehasonlítható a felnőtt mikrobiom viromájával, amelyben ezeknek a mikroorganizmusoknak körülbelül 95% -a megmentődik az idő múlásával.
Mivel a vírusrészecskék nincsenek jelen az anyatejben vagy a tápszerben, a kutatók úgy vélik, hogy a mikrobiom ilyen korai diverzifikációja a környezeti expozíció és az anyai érintkezés eredménye.
Mi határozza meg a mikrobiom sokféleségét ?
Genetikai
A személy mikrobiom sokféleségének két elsődleges meghatározója a genetika és a környezet, amely magában foglalja az antibiotikus kezelést, a császármetszést és az étrendet. Például a rokon emberek több asszimilált mikrobiotával rendelkeznek, mint két független ember vizsgálata.
Tanulmányok kimutatták azonban, hogy a monozigóta és dizigótás ikrek, az asszimilált mikrobiota másfelől, ezzel magyarázva, hogy a környezet sokkal nagyobb szerepet játszik az ember mikrobiomjának sokféleségének meghatározásában a genetikához képest.
Becslések szerint a mikrobiom sokféleségének 60% -os változása meghatározható a környezeti hőmérsékleten, és hogy a bél mikrobiom sokféleségének 0,30–0,37 örökölhető.
Földrajz és kultúra
A Malawi, Venezuela és az Egyesült Államok gyermekeit és felnőttjeit összehasonlító tanulmány megállapította, hogy a genetikán kívül ezek a populációk jelentősen különböznek a környezeti, higiéniai, étrend- és antibiotikumhasználat tekintetében, amelyek együttesen jelentősen befolyásolják mikrobiotájukat.
Burkina Faso afrikai vidéki faluban élő gyermekeknél, akik általában magas rosttartalmú étrendet fogyasztanak, a bél mikrobiomjában magasabb volt a Prevotella baktériumanyag szintje. A Prevotella asszimilált szintjét találták a gyermekek és felnőttek bélmikrobiomjában Malawiban és Venezuelában, amelyek mindegyike általában magas kukoricát, maniókat és más központi központi poliszacharidokat tartalmazó étrendet fogyaszt.
Összehasonlításképpen, az Egyesült Államokban élőkről kiderült, hogy mikrobiomjukban magasabb a bakteroidok mennyisége, ami egy hosszú távú étrendhez kapcsolódik, amely gazdag állati fehérjében, számos aminosavban és telített zsírban.