Uwe Wollenberg; Megtanulod anélkül, hogy észrevennéd, hogyan tápláld magad
"Tanulsz anélkül, hogy észrevennéd, hogyan kell etetned magad!"
- Uwe Wollenberg, ingatlanértékesítési tanácsadó, 50
Kb. 15 kg súlycsökkenés 15 hét alatt - a 14-16 órás munkanapok ellenére, különösebb erőfeszítés nélkül és a mindennapi üzleti életéhez igazítva.
probléma
Az eredetileg 120 kg-ot meghaladó súlyú Uwe egy évig próbált fogyni. Mindent kipróbált, sokat feladott, rengeteget sportolt (naponta 2 órát), ennek ellenére 12 hónap alatt csak 4 kg-ot fogyott.
Végül törje le a 100 kg-os határt, legyen egészséges, jól érezze magát és legyen tele energiával. Akkor szeretné elérni a kívánt testét kb.
megoldás
Egyéni, hatékony sport- és táplálkozási terv, amelyben nem sokat, de helyesen cselekszik. Ez figyelembe veszi a hosszú (12-14 órás) munkanapokat, az irodai változtatásokat, az utazást és a feleségével való családi életet.
Eredmény
16 hét után 99,8 kg van a mérlegen, és nagyon örül neki. A kívánt test következő súlypontja 90 kg-os. Most már van egy fenntartható és hatékony megoldása, úgy érzi, hogy egész életében képes megtartani a súlyát, és a karácsonyi bulik ellenére is fogyni tud finom ételekkel és alkohollal.