Üzleti és szakmai tevékenység - Cori Grămescu
Szakmai tevékenységem során a semmiből felépítettem egy sikeres vállalkozást a fitnesz területén, egy olyan vállalkozást, amely ma már teljes terjeszkedésben van. Szóval a román vállalkozói szellemről írok, ahogy éltem, annak a vállalkozónőnek a szemszögéből, aki kisvállalkozást indított, és aki a munkával, a hibákkal és az újra munkával nőtt. Írok a vállalkozói karrierkilátásokról, a vállalkozók előtt álló problémák lehetséges megoldásairól, valamint arról, hogyan lehet egészséges és hatékony szervezeteket felépíteni. Sokat írok a csapatmunkáról és arról, hogy miként építhetünk kiteljesedett, hiteles és hatékony kapcsolatokat a körülöttünk lévőkkel, legyen szó üzleti vagy személyes életről. Sokat beszélek a coachingról, a motivációról és a vezetésről, ezeknek a technikáknak a csökkenésével mind a személyes életben, mind a karrier és az üzleti élet területén. Számomra ezek a technikák kapcsolódnak egymáshoz, és életünk minden területén felhasználhatók a kiteljesedett és boldog élethez.
5 jobb szokás, mint a napi mérlegelés, amelyet meg kell tennie, ha lefogy
Mindig megijeszt, amikor az ügyfeleim azt mondják, hogy naponta, vagy ami még rosszabb, akár naponta többször is megmérik magukat. Ez a magatartás nem mozgósít minket, mivel ez az egyik leginkább demotiváló dolog, amit megtehetsz egy test átalakító és fogyókúrás programban. Az alábbiakban elmondom, hogy melyik 5 jobb és egészségesebb szokás, mint a napi mérlegelés, és amelyek segítenek abban, hogy motiváltak és sikeresek maradjanak a fogyókúrás programban.
A policisztás petefészek szindróma - mit jelent és honnan tudja, hogy szenved ebben a betegségben?
A policisztás petefészek szindróma (rövidítve PCOS vagy PCOS) a krónikus anovulációval járó leggyakoribb állapot, amely a reproduktív korú nők legfeljebb 13% -át érinti. A policisztás petefészek-szindróma legnagyobb problémája, hogy meglehetősen széles körű megnyilvánulásokkal rendelkezik, és a kezelést gyakran bonyolult kezelni. Sajnos az ebben a betegségben szenvedő nők 70% -a diagnosztizálatlan marad, és nem kap megfelelő kezelést, ami megkönnyítené ennek az állapotnak a klinikai megnyilvánulásait. Ehhez az anyaghoz Dr. Ioan Boleac szülész-nőgyógyásszal beszéltem, asszisztált reprodukcióval és hormonális egészséggel kapcsolatos ismeretekkel, és ez az első anyag a nők hormonális és fizikai egészségéről szóló hosszabb szövegsorozatban.
Empátia, vállalkozó szellem és kreativitás
20 éves korom óta vállalkozó vagyok. A kizárólag vállalkozói tevékenység 16 éve alatt elmondhatom, hogy manapság nagyon féltem.
9 fogyókúrás tipp az egészséges élethez
A csodálatos étrendeknek, tablettáknak vagy diétáknak vannak mellékhatásai, de gyakran károsak. A fogyás hosszú távú, lassan haladó terv. Azt javaslom, hogy gondolkodjon el néhány dolgon, mielőtt elkezdené.
Amit tettem a koronavírus-járvány kiváltására
Be kell vallanom, hogy az a helyzet, amelyet napjainkban átélünk, autóbalesetként jött létre, brutális, rövid és be nem jelentett. Amikor Olaszországban elkezdődött a járvány, egy hónappal ezelőtt az edzőtermünkben készültünk a csúcsszezonra, az online étrend- és sportplatform elindításán dolgoztunk, és a hónap végén utat terveztem Franciaország déli részére.
Ahogy az Oroszlán Birodalomban volt
Szia, Cori Gramescu vagyok, és 350 000 eurós finanszírozásért jöttem. Amikor kimondtam az összeget, a lábam remegett és az ujjbegyem megfagyott. Így kezdtem az Oroszlán Birodalomban.
Valentin-nap, szeretettel
A Valentin-nap a kereskedelmi szeretet ünnepe, kiállítva, sűrű köhögésben nyilvánul meg és szükségszerűen demonstratív. Természetesen jó gondolkodni időről időre szervezett módon az érzések szervezett kifejezéséről, de számomra már egy ideje, mielőtt a mások iránti szeretetről beszélnék, értékesebb az önszeretetről beszélni.
A technológia függősége - szükséges, de ellenőrizhető gonosz?
Be kell vallanom, hogy kissé ironikus helyzetben vagyok, csak a technológiai függőségről írok. Ezt a szöveget laptopról írom, mellettem van a barátom, aki filmet néz a laptopján, a háttérben a tévé, amely műholdas híreket mutat nekünk Franciaországból, a telefonom szinte minden másodpercben bekapcsol, mert be vannak kapcsolva az értesítések és az ügyfelek Írok a WhatsApp-ra, és a gyűrű, amely megmondja, mennyit és hogyan aludtam, rezeg, mert töltenem kell.
Jó mentális állapot = kiegyensúlyozott élet
Mit jelent a jó mentális állapot? Gyakran tettem fel magamnak ezt a kérdést, amikor éppen pszichológiai terápiát kezdtem csinálni, és arra gondoltam, hogy a jó mentális állapot elérése valamilyen módon hasonló ahhoz, hogy állandóan boldog és elégedett legyek.
Az érleléssel és a személyes fejlődésről és az önismeretről szóló olvasmányokkal megértettem, hogy bár a jó mentális állapot elengedhetetlen az egészséghez, a jó mentális állapot nem jelent túlzott optimizmust vagy a mesterséges boldogság bukolikus extrapolációját.