Vajon este klementin fogyasztása meghízik-e a blog
Nagyon alacsony kalóriatartalmú klementin nem hízik meg éjszaka, sőt sok makrotápanyagot tartalmaz. A mandarin keresztezéséből narancssárga klementin számos karcsúsító előnyt tartalmaz, mint antioxidáns anyagai.
A klementin előnyei az esti étrend alatt
Mivel egyetlen klementin súlya kevesebb, mint 60 g, a gyümölcs csak 30 kalóriát biztosít. Éjszakai klementin fogyasztása semmit sem változtat a fogyás és a fogyókúra étrendjén. A mediterrán gyümölcs főként több mint 86% - os vízből áll, és kevesebb mint 1 g fehérjét tartalmaz, zsír és kevesebb, mint 10 g szénhidrát. Vitaminokban gazdag, nyomelemek ásványi anyagokban a klementin is nagyon gazdag C vitamin.
A narancshoz hasonlóan ez is csaknem 19 mg C-vitamint tartalmaz 100 g gyümölcsben, ami késői fogyasztás esetén enyhe álmatlansághoz vezethet.
A gyümölcsökben, friss zöldségekben és nem ipari élelmiszerekben gazdag étrend összes előnyével együtt a klementineknek számos táplálkozási előnyük van a fogyókúra fogyókúrája során. 100 gramm klementin esetében a kalóriabevitel mindössze 50 Kcal, ami minden fogyókúrázó számára előnyös.