Vajon forralt bor hízik-e a blog
Fogyókúra alatt, hajlamosak vagyunk azt mondani, hogy az alkohol nem tesz jót az alaknak. Egy pohár bor hébe-hóba tönkreteheti mindazt a kemény munkát, amelyet hónapokig végzett. Hirtelen megelégszünk egy alkoholmentes aperitif és almalé ill narancslével.
Csak az ünnepi időszakban elég nehéz ragaszkodni a jó elhatározásokhoz, mivel mindenki élvezi a jó pohár forralt bort. Itt van egy topo ennek az ünnepi italnak.
Kevés kalória egy forralt borban
A forralt bor önmagában nem hízik meg. Valóban, csak 106 kalóriát biztosít 100 grammonként. Ami nagyjából megegyezik az alma kalóriáival. A lényeg az, hogy a bor hozzáadja az étkezés közben elfogyasztott kalóriákat. Ez azt jelenti, hogy ha vacsoránál 400 kcal-os ételt fogyaszt, akkor a borral 500 kcal lesz, ami elkerülhetetlenül néhány gramm visszanyerését eredményezi.
azonban, egy kis pohár bor nem árthat, ha fogyasztása ellenőrzött és időszakos.
Hogyan fogyasszunk forralt bort a fogyás érdekében ?
Egy jó forralt bor elkészítéséhez a lehető legkevesebb kalóriatartalmú összetevőket kell választani, és a fogyókúrás előnyökkel járó elemeket kell előnyben részesíteni. például, inkább válasszon vörösbort fehérbor helyett vagy rozé egyes receptekben, mert a vörösbor a legkevésbé édes és ezért a legjobb a vonalhoz.
Ne adjon hozzá más alkoholt, például rumot, amely még több kalóriát adhat hozzá. Természetesen fogyasszon forralt bort mértékkel, nehogy balesetet szenvedjen, és ne felejtse el jó elhatározását.
Könnyű és könnyű recept házi elzászi forralt borhoz
Hozzávalók
- 150 centiliter vörösbor
- 250 gramm cukor
- Fűszer választék: két fahéjrudat, öt szegfűszeg, 4 csillagánizs, boróka, reszelt szerecsendió
- Egy citrom
- 2 narancs
Készítmény
Melegítsük fel a bort és a csillagánizst egy lábasban. Amikor a bor forró, öntsük bele a citrus héját, majd a cukrot és a fűszereket, végül a narancsot és a kockákra vágott citromot. Pároljuk alacsony lángon 20 vagy 25 percig, majd tálalás előtt szűrjünk le mindent. Azoknak, akik szeretik az édeset, adhat hozzá egy kis mézet. Ezt a készítményt nagyon jól el lehet végezni thermomix-szel, és célszerű elkerülni annak megőrzését.
Tetszik ez a recept ?
A BLOG célja, hogy bemutassa a nagyközönség számára a témákat, és elsősorban az étrendre, a sportra és a fogyókúrára összpontosít.
A BLOG témákat és az azokban található információkat csapataink vagy adott esetben külső szerkesztők írják. Mivel a szerkesztők nem egészségügyi, dietetikai, táplálkozási vagy sport szakemberek, a témákat és az információkat általában különféle forrásokból (weboldalak, szaksajtók, enciklopédiák) írják.